หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับทําไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
จากที่ผมสังเกตผมกินโออิชิช่วงประมาณตอนเย็น6โมงนอนตอน4ทุ่มผมจะนอนไม่หลับทุกครั้งเลยไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับโออิชิไหมผมกินประมาณ800มิลลิลิตร ไม่ได้ฟังเพลงใส่หูฟังเลยแต่นอนไม่หลับ ผมอยากรู้ว่าสาเหตุเป็นเพราะโออิชิจริงไหม😓
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครหาวเเล้วน้ำมูกน้ำตาไหลหรือนอนน้ำตาไหลบ้างมั้ยคะ?
เป็นปัญหากวนใจมานานเเล้ว มีใครเป็นบ้างมั้ยหรือมีวิธีที่ไม่ต้องไปหาหมอ เป็นคนหาวเเล้วน้ำมูกน้ำตาไหลจนมีคนทักว่าร้องไห้หรอ เป็นทุกครั้งที่หาวปกติเป็นคนไม่นอนดึก 2-3ทุ่มก็นอนเเล้วตื่น6โมงเช้าเวลานอนก็น่า
สมาชิกหมายเลข 8587151
แก้ปัญหาหลับยากยังไงดีคะ?
เราเป็นคนที่นอนดึกมากๆและตื่นสาย ก็เหมือนกับการนอนไม่ตรงเวลาแต่ว่าเป็นเฉพาะวันหยุด วันอื่นก็เข้านอนปกติ ตื่นตรงเวลาปกติ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับอาการตอนนี้ไหม คือ กลางคืนมันรู้สึกง่วงมากๆอยากหลับเหมือนปกต
สมาชิกหมายเลข 8460450
แฟนชอบแอบดูหนังโป๊
ขอโทษนะคะเรามีเรื่องอยากถาม คือเราจับได้ว่าแฟนแอบดูหนังโป๊ แต่เราเข้าใจเขานะเรื่องที่เขาจะอยากดู แต่เขาไปแอบทำในห้องน้ำทั้งๆที่เราก็นอนอยู่ข้างๆ เราเคยขอเขาก่อนนอนว่าคืนนี้มีอะไรกันไหม(ตอน2
สมาชิกหมายเลข 3559092
ใส่หูฟังบ่อยเป็นสาเหตุของอาการ หูวิ๊ง หูอื้อ ไหมครับ
ตามหัวข้อนะครับ คือผมเป็นคนชอบดูหนัง ชอบฟังเพลงและรอบข้างเสียงดัง ผมดูหนังหรือฟังเพลงไม่รู้เรื่องก็เลยใส่หูฟังบ่อยเป็น Airpods แทบจะตลอดเวลาทำงาน แล้วก็มาต่อเล่นคอมที่บ้านเป็น in-ear แต่ก็มีถอดบ้างนะค
สมาชิกหมายเลข 4884213
ตื่นเช้าแล้วหน้าโทรม เกี่ยวมั้ยครับ?
เมื่อไม่นานมานี่ร่างกายผมเพิ่งจะปรับเวลานอนได้ใหม่ จากปกติเป็นคนนอนปกติเหมือนวัยรุ่นทั่วไปคือ หลับตี2-3 หรือบางวันก็นอนเช้าไปเลย แต่ตอนนี้คือหลับตั้งแต่1ทุ่ม และตื่นอีกทีเที่ยงคืน แล้วก็หลับอีกทีตี2
Jyzien_อิอิ
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
เพื่อนๆจำได้กันไหมครับว่า กลายเป็นคนตื่นเช้ากันตั้งแต่เมื่อไหร่
คือสมัยเด็ก จนถึงวัยรุ่น รักการนอนตื่นสายมาก การนอนดึกๆใช้ชีวิตหลังจากผู้ปกครองเข้านอนเนี่ย เป็นอะไรที่ชื่นชอบมาก Growth Hormone อะไรไม่สนใจ เวลาผ่านไป เข้าสู่วัยทำงาน นอนดึกๆ บอลยูโรเปี้ยนคัพ ยูฟ่าแช
รายการต่อไป
แฟนไปกินเหล้า กลับบ้านไม่ตรงเวลา
แฟนไปกินเหล้ากับเพื่อนกลับบ้านไม่ตรงเวลา ก่อนจะออกไปเราถามแฟนแล้วว่ากลับกี่โมง แฟนบอก4 ทุ่มกลับ เพราะพรุ่งนี้เช้ามีไปออกกำลังกายตอนเช้า ช่วงที่แฟนไปกินเหล้าเราก้คุยแชทกับเรื่อยๆ แนฟวีดีโอค
สมาชิกหมายเลข 3272016
ลูกหาวตอนหลับไปแล้ว มีลูกใครเป็นแบบนี้มั้ยคะ
สังเกตหลายทีแล้ว ลูกหลับไปแล้ว แต่บางทีเค้ากลับหาวออกมา เป็นบ่อยค่ะ เกิดจากสาเหตุอะไรคะ หลับไม่สนิทหรือเปล่า แต่เค้าก็ไม่รู้สึกตัวตื่นนะคะ เค้านอนหลับประมาณ 3 ทุ่ม ตื่นไม่เกิน 6 โมงครึ่ง กลางวันก็ไม่ม
มาศค่ะ
คนที่ทำงานโรงงานแล้วเรียนไปด้วย บริหารเวลาอ่านหนังสือยังไงกันบ้างคะ ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรามีแพลนจะเรียนต่อป.ตรี และทำงานไปด้วย ตอนนี้ทำงานโรงงานแห่งหนึ่ง ต้องตื่นตี4เพื่อเตรียมตัวไปขึ้นรถรับส่งตอนตี5 เข้างาน7โมง และเลิกงาน1ทุ่ม ถึงบ้านก็2ทุ่ม บางวันไม่มีโอก็ได้กลับไว
สมาชิกหมายเลข 5787740
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับทําไงดีครับ