หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกตัวเองเป็นคนชอบวิตกกังวล บางทีก็รู้สึกหดหู่และใจสั่นจะแก้ยังไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
จะแก้อาการวิตกจริตยังไงดีครับ ผมเป็นคนชอบคิดมาก กังวลและกลัวในเรื่องที่ยังไม่ได้เกิด บางครั้งผมวิตกจริตถึงขั้นรู้สึกหดหู่ ใจสั่น กลายเป็นรู้สึกไม่มีความสุขไปเลยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกว่าตัวเองวิตกกังวลง่ายและมากเกินไป
เรารู้สึกว่าเรามักจะวิตกกังวลทั้งเรื่องที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นและกำลังเผชิญอยู่ง่ายและมากเลยค่ะ ตัวอย่างเหตุการเช่น -เราเคยลืมหนังสือเรียนวิชาหนึ่งไปรร.พอจะถึงคาบนั้นเราจิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเลยลุก
สมาชิกหมายเลข 6973624
ศึกษาธรรมแล้วจริตเปลี่ยน
คือแต่ก่อนผมค่อนข้างมีวิตกจริตมาก (ตรวจสอบตนเองจากเจตสิกที่เกิดบ่อยๆ) คิดมาก กังวลก่อนจะทำนู่นนี่ กลัวสังคม ฯลฯ พอมาศึกษาธรรม ฟังธรรม ปฏิบัติธรรม แรกๆก็รักษาศีล แล้วทำกุศลมากขึ้น สมาธิฝึกเท่าที่ทำได้
สมาชิกหมายเลข 8076814
คิดมากเรื่องวิตกกังวลแต่ก่อนเป็นคนร่าเริง
ตั้งแต่ปิดเทอมมาผ่านไปสองอาทิตย์ผมรู้สึกว่าผมเปลี่ยนไปผมชอบคิดไปเองว่าเป็นโรคนั้นโรคนี้แต่ก่อนไม่เป็นไรนะแต่ผมไปเจออนิเมะเรื่องหนึ่งหรือการ์ตูนที่ตัวละครทั้งหมดตายจนผมจิตตกจนกลายมาเป็นคนคิดมากตอนนี้กำ
สมาชิกหมายเลข 5223189
ใครพอจะมีวิธีหายวิตกกังวล เลิกคิดมากบ้างครับ🤯🤯
เป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อยจนวิตกกังวลไปเอง และชอบคิดมากจนเหมือนจะเกิดขึ้นกับตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 8532448
มีอาการ ความรู้สึกเเบบนี้ คืออะไรคะ?
ความรู้สึกนี้ชอบเป็นตอนที่เครียด จิตตก กลัวหรือรู้สึกวิตกกังวล อาการก็จะประมาณนี้ค่ะ มือสั่น คิดลบ ฟุ้งซ่าน คิดไปเรื่อยเปื่อย จนเริ่มตัวสั่น มือเย็นๆ บางทีก็อ่านข่าวเรื่องอุบัติเหตุเเล้วเอามาคิดงี้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7818527
บำบัดจิตใจแบบ CBT คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อผู้สูงอายุ
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง ความคิด, อารมณ์, และ พฤติกรรม โดยเน้นการปรับเปลี่ยนความค
pongpun143
อายุ 37 ต้องรักษารากฟันกลัวมาก ครับ
ผมอายุ 37 ปี เคยถอนฟันครุต 2 ซี่ ใน รพ. รัฐ แห่งนึง ปี 2548 สมัยมัธยม ตอนฉีดยาชา เจ็บมากๆๆๆๆๆ เจ็บร้องลั่นห้องเลย ตอนนี้กามใหญ่ ที่เคยอุดไว้หลุด ต้องทำการรักษารากฟัน และ คลอบครับ อยากรู้ว่า ปัจจุบันนี
สมาชิกหมายเลข 1580748
เราคบกับแฟนแบบแม่แฟนบอกว่าเรามาแย่งแฟนจากแม่แฟนไป ทำไงดี?
ตามกะทู้เลย เริ่มแรกเรารู้จักแม่แฟนก่อนมารู้จักแฟน คือเราทำงาน คือเราทำงานอยู่ที่เดียวกับแฟนแล้วนะ แล้วทีนี้เราก็ตกลงคุยกันกับแฟนตอนที่ลองคุยกัน แม่แฟนก็เหมือนจะดี แต่พองอเรามาคบกันแม่แฟนกับเปลี่ยนเป็
สมาชิกหมายเลข 8029545
'เจนเบต้า (Gen Beta)' รุ่นที่อาจมีปัญหาสุขภาพจิตมากที่สุด
ปี 2025 'เจนเบต้า (Gen Beta)' ถือกำเนิด เด็กที่เกิดระหว่างปี 2025 - 2039 รุ่นที่อาจเผชิญปัญหาสุขภาพจิตหนักที่สุด ! . เมื่อวันที่ 1 มกรา
สมาชิกหมายเลข 7265802
จิตเกิด จิตดับ
จิตเกิด จิตดับ ก็คือ การที่จิตได้รับอารมณ์อย่างหนึ่งเกิดขึ้น ก็เรียกว่าจิตเกิด เกิดอยู่กับอารมณ์นั้น และที่ว่าจิตดับก็คือ จิตดับจากอารมณ์นั้นที่เขาคิดอยู่ ก็เรียกว่ามันดับ จริงๆแล้วจะคิดมากมายหลายอารม
สมาชิกหมายเลข 2748147
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกตัวเองเป็นคนชอบวิตกกังวล บางทีก็รู้สึกหดหู่และใจสั่นจะแก้ยังไงครับ