ใครที่มีลูกยาก สงสัยว่า ทำยังไงก็ไม่มี ลองเช็ค 7 พฤติกรรมที่อาจส่งผลทำให้มีลูกยากกันค่ะ ว่าใครมีพฤติกรรมเหล่านี้บ้าง ถ้าอยากมีลูกจริงๆ ต้องพยายามลดละเลิกพฤติกรรมนั้นๆ ให้ได้นะคะ
 
1.   เครียดบ่อย
เพราะฮอร์โมนจากความเครียดจะรบกวนการทำงานของฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ ส่งผลให้เกิดภาวะไข่ไม่ตก ทำให้ไข่เจริญเติบโตไม่สมบูรณ์ อีกทั้งยังทำให้ไข่ที่ปฎิสนธิแล้วฝังตัวที่มดลูกได้ยากขึ้น
.
2.   ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ทำให้ปริมาณของอสุจิลดลง ไม่แข็งแรง เคลื่อนไหวไม่ดี หรือมีรูปร่างผิดปกติ ทั้งยังเป็นสาเหตุลดการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อความแข็งแรงของอสุจิ ส่งผลให้โอกาสในการมีลูกลดลงถึง 50% 
.
3.   สูบบุหรี่เป็นประจำ 
เพราะบุหรี่มีสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้ฮอร์โมนผิดปกติ อสุจิมีจำนวนลดลง อสุจิไม่มีคุณภาพ และยังเป็นการลดการตกไข่ของฝ่ายหญิง ลดประสิทธิภาพของมดลูกที่เป็นที่ฝังตัวของตัวอ่อนอีกด้วย
.
4.   กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์
ส่งผลให้สารอาหารเข้าไปเลี้ยงร่างกายไม่เพียงพอ มีผลต่อภาวะการมีบุตรยาก
.
5.   น้ำหนักมากหรือน้อยเกินไป
ทำให้ร่างกายปรับตัวเพื่อเตรียมพร้อมต่อการมีลูกได้ยากขึ้น ความสามารถในการเจริญพันธุ์ลดลง แถมยังเสี่ยงต่อการแท้งง่ายขึ้นอีกด้วย
.
6.   ดื่มกาแฟมากเกินไป
ร่างกายได้รับคาเฟอีนประมาณ 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับกาแฟชงเอง 3 ถ้วยจะส่งให้เกิดความเสี่ยงที่จะมีลูกได้ยากขึ้น โดยส่งผลให้โอกาสการมีลูกลดลงถึง 26%
.
7.   ร่างกายได้รับสารเคมีมากเกินไป
ทั้งสารเคมีจากเครื่องสำอาง จากสิ่งแวดล้อม หรือการทานอาหารปนเปื้อนสารเคมี สารโลหะหนัก อย่างตะกั่วที่สะสมในร่างกายย่อมส่งผลต่อการทำงานของรังไข่ ทำให้เซลล์สืบพันธุ์ทำงานปกติ
.
พฤติกรรมเหล่านี้ถ้าทำบ่อยๆ จนติดเป็นนิสัย หรือมีพฤติกรรมลักษณะนี้มากกว่า 1 ข้อ อาจจะยิ่งส่งผลให้มีลูกยากมากขึ้น เพราะฉะนั้นหากใครวางแผนอยากมีลูก อาจต้องเตรียมตัว เตรียมความพร้อมของร่างกาย ลด ละ เลิกพฤติกรรมเคยชินบางอย่าง เพื่อเพิ่มโอกาสในการมีลูก และลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหรือความผิดปกติทั้งกับคุณแม่และลูกในท้องนะคะ
.