การเลือกทานอาหารนั้น ต้องเลือกทานให้เหมาะสมกับร่างกายของตนเอง วันนี้เรามีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆมาฝากสำหรับการเลือกทานอาหารให้ตรงกับกรุ๊ปเลือดตัวเอง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการทานอาหารให้เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดตัวเองนั้นจะช่วยในการเผาผลาญ การทำงานของระบบย่อยอาหารและควบคุมความสมดุลของร่างกายเรานั่นเอง

1.กรุ๊ปเลือดA ควรห่างๆกับเนื้อสัตว์และควรเน้นการกินผัก กินผลไม้ได้ทุกชนิดยกเว้น แตงโม แคนตาลูป มะม่วง มะละกอ กล้วย ส้ม เพราะย่อยยาก

2.กรุ๊ปเลือดB กินปลาได้แต่ควรหลีกเลี่ยงหมู ไก่ กุ้ง ปู หอยแครง เพราะจะรบกวนระบบในร่างกาย ผลไม้กินได้ทุกชนิดยกเว้น ลูกพลับ ทับทิมและลูกแพร์

3.กรุ๊ปเลือดO กรุ๊ปเลือดนี้ย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้ดี กินเนื้อสัตว์และอาหารทะเลได้ตามใจชอบเลย ผลไม้ที่ควรเลี่ยงคือ ผลไม้ตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่(ยกเว้นแบล็กเบอร์รี)

4.กรุ๊ปเลือดAB อาหารที่เหมาะสมกับคนกรุ๊ปเลือดนี้คือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและเต้าหู้ งดกินถั่วแดง งา เมล็อดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพด เพราะจะรบกวนการทำงานของอินซูลิน ผลไม้ที่ควรทานคือ องุ่น สับปะรด ส้มโอ

สำหรับเราเป็นคนเลือดกรุ๊ปA ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดแล้วนำ้หนักลงนะ แต่จะยากหน่อยเพราะเน้นกินแต่ผัก ทุกคนลองเลือกกินอาหารให้เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดกันดูนะคะ

อ้างอิงจากhttp//www.bloodbanktu.com/index2.php?id=4