1.โขลกเกลือ 2 ช้อนชากระเทียม 4 กลีบ ขมิ้น 1แง่ง หอมแดง 2 หัวให้เข้ากัน พอแหลก นำไปคลุกเครื่องในให้เข้ากัน  2.ตั้งกะทะใส่น้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะ 3.นำเครื่องในลงผัด ให้หอม เริ่มเปลี่ยนสีปรุงรส น้ำปลา 1/2

วันนี้ชวนทุกคนมาทำปีกไก่ย่างจากหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะจริงๆ แล้วอยากจะจุดเตาย่างไก่มาก แต่เกรงใจบ้านข้างๆ จะสำลักควันก็เลยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันทำค่ะในส่วนวิธีทำนะคะ วันนี้จะใช้ปีกไก่เต็มจำนวน 1 กก.ส่วนเครื่

ที่มา: เราจำได้ …หนึ่งในเมนูโปรดพ่อเรามีหัวปลาต้มเผือก ฉะนั้นพอทำเสร็จเราเลยรีบตักแบ่งปลานิลต้มเผือกไปฝาก>>>พ่อชมว่าอร่อย ส่วนเราก็ปลื้มปริ่มสิคะ     **วัตถุดิบ** 

วันก่อนมีโอกาสแวะไปสุพรรณบุรี เลยได้ลองของแปลกที่ไม่เคยคิดว่าจะได้กินหนูนาย่าง ตอนแรกยอมรับว่าลังเลนิดหน่อย แต่เห็นเค้าว่าเป็นเมนูเด็ดประจำถิ่นมีขายตามข้างทางเยอะมากๆ เราเลยสุ่มร้านจัดมาหลายโลอยู่เพรา

สวัสดีค่า วันนี้แม่บ้านขออนุญาตมาแชร์เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน  ที่ทำให้คุณสาของเราลดไป 20 กิโล ภายใน 90 วัน วิธีนี้จะค่อยๆปรับวิธีทานและค่อยๆลดกันไปนะคะ สุขภาพดีแบบค่อยเป็นค่อยไปค่า ไม่อดอาหารทานอร่อ

บอสพาชิม : Pari Izakayaสุดมินิมอล (Chiangmai,Thailand) Pari น่าจะเป็นหนึ่งในร้านอาหารที่ฮอตที่สุดในเชียงใหม่ในเวลานี้ ปาริ เกิดจากหมู่บ้านปาริชาตในจังหวัดเชียงใหม่

วัตถุดิบ: 1. หมูสับ • ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและแป้งมันเล็กน้อย 2. ไข่ไก่ 5 ฟอง 3. ต้นหอมซอย สำหรับโรยหน้า 4. น้ำมันพืช สำหรับทอด 5. ซีอิ๊วขาว ป