สอบถามหน่อยค่ะ จขกท. เพิ่งจะเริ่มเข้ายิมได้ไม่นาน ตอนนี้อยากลองฝึกฟอร์มท่า deadlift ซึ่งก็ฝึกกับโค้ชจากคลาสของทางฟิตเนส แต่เรามีปัญหาค่ะ เราทำไม่ได้เลย เพราะเราหลังงอตลอด คือแอบท้อเลยค่ะ ใครพอมีทริคในการเล่นหรือฝึกให้หลังตรงไหมคะ คือ จขกท บังคับหลังไม่ได้เลย เผลอไม่ได้เป็นหลังงอทู้กที เลยเล่นผิดท่าตลอดโดนดุไปหลายทีเลยค่ะ  🤣😅