ผมขอถามตามหัวข้อเลยนะครับ ผมกินอาหาร3มือ งดของทอด งดจำพวกไขมันออก แล้วปริมาณต่อวันคือไม่เกิน1000 แคลอรี่ หรือมากกว่าแต่ไม่เกิน1200แคลอรี่ต่อวัน ออกกำลังกายใช้แคลอรี่ ไปประมาณ600-700 แคลอรี่ อยากทราบว่า ผมมีสิทธิอ้วนขึ้นมั้ย เพราะตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ใส่ข้อความ