คือผมคิดว่าน่าจะเป็นไส้เลื่อนครับ มีช่วงนึงที่ผมออกกำลังกาย วิดพื้น ยกดัมเบล และโหนบาร์

ช่วงนั้นไส้เลื่อนยื่นออกมาบริเวณหัวหน่าวอย่างเห็นได้ชัดตอนยืน และหายไปตอนนอนราบ

พยายามศึกษาว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เป็นไส้เลื่อน จากการออกกำลังกาย น่าจะมีท่าเดียว คือโหนบาร์(ดึงข้อ) ที่ผมต้องเกร็งท้องอย่างรุนแรง

แต่ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลัง(ไม่ได้ออกเลยซักอย่าง)มาประมาณ 6-7 เดือนแล้ว ปรากฎว่าอาการไส้เลื่อนหายไป

เป็นไปไเหรือไม่ครับ ว่าโหนบาร์(ดึงข้อ) ทำให้ไส้เลื่อนกำเริบ และถ้าผมต้องออกกำลังกาย เน้นไปที่วิดพื้น ยกดัมเบล ปั่นจักรยาน จะได้หรือไม่ครับ

#หากแท็กผิดห้อง ต้องขออภัยด้วยครับ