เป็นไส้เลื่อนออกกำลังกายอะไรได้บ้าง

พอดีผมเป็นไส้เลื่อนอยู่ครับ​ รอวันนัดหมอผ่าตัด​ ระหว่างนี้สามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างครับ
เช่น​ วิดพื้นได้ไหม​  วิ่งได้ไหม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่