ต้องการลดน้ำหนัก เน้นลดสัดส่วนให้ชัดขึ้น เลยเริ่มออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเวทมาได้สองสัปดาห์แล้วค่ะ สัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักไม่ได้ลง(ไม่ซีเรียสค่ะ) ปัญหาคือก่อนลดน้ำหนักพุงจะป่องตั้งแต่เหนือสะดือ ลักษณะไม่นิ่ม แต่พอหลังจากลดน้ำหนักแล้วพบว่าพุงนิ่มลงเรื่อยๆ ลักษณะกำลังจะห้อยค่ะ อยากทราบว่าเป็นปกติมั้ยคะ
  จขกท.สูง 168 ซม. เดิมหนัก 60 กก. ปัจจุบันหนัก 59 กก. ค่ะ การทานอาหารทานครบ 3 มื้อ ทานแทบจะปกติลดปริมาณลงเล็กน้อย แค่ไม่ทานมัน-ทอด ไม่ทานหวาน ไม่ทานขนม มีทานช่วงระหว่างมื้อเป็นผลไม้นิดหน่อยค่ะ