กระทู้แรกค่ะผิดพลาดอะไรขออภัย -..-

แต่ก่อนจขกท สูง 158 หนัก 50kg เอว 32 สะโพก 31....... <inch>
รู้สึกว่าอ้วนมากเลยค่ะสำหรับคนที่สูง 158 (-_-) ตอนนั้นช่วงปิดเทอม อกหัก ฟุ้งซ่านเลยเริ่มออกกำลังกายเพราะไม่รู้จะทำอะไร ก็เล่นคาร์ดิโอ 30 นาที ได้ 1 เดือนครึ่ง ทำทุกวันค่ะ ตอนเย็นของวันไหนที่ไม่ได้ทำก็จะรวบไปทำตอนเช้าของอีกวัน กินอาหารน้อยมากกกกกกกกก ผลที่ได้คืออออ
เอว 25 สะโพก 31 นน.เหลือ 44kg ._.
ได้สัดส่วนที่พอใจก็มาเล่นเวทเทรนนิ่งด้วยค่ะ อยากมีกล้ามหน้าท้องอ่อนๆ แต่ก็ยังกินน้อยอยู่... เล่นได้ 2 สัปดาห์กว่าๆ นน.เพิ่มเป็น 45kg เริ่มคิดว่านน.มาจากไหนทั้งๆ ที่กินน้อยอยู่ (-_-) แต่ก็ยังปล่อยให้ผ่านพัดไป
ป๊ากับแม่ทักเลยค่ะว่าผอมลง ดีใจ5555555555 แต่ T^T เหนื่อยมาก กินข้าวไม่ครบ 3 มื้อ ไม่กินขนมใดๆ พอใกล้ๆ ช่วงเปิดเทอมแม่บอกว่า "ออกกำลังกายแล้วไม่กินข้าวแม่ว่าหนูเป็นเหนื่อยๆ นะ" เราก็แบบ เห้ย แม่ก็ดูออกหรอ คิดแค่นี้แหละ ก็ไม่ได้อะไรต่อเหมือนเดิม 5555
พอถึงช่วงเปิดเทอม จากที่ไม่กินข้าวครบ 3 มื้อ ก็หันมากินให้ครบเลยค่ะ ไปโรงเรียนเหนื่อยมาก (-_-) สงสัยเพื่อนพาหัวเราะเยอะ ใช้พลังงานเยอะ (เกี่ยว?5555) เรายังเล่นคาร์ดิโอ+เวทเทรนนิ่งเหมือนเดิม ทุกวัน วันละ 45 นาที กินข้าวครบ 3 มื้อ ไม่แตะขนมเหมือนเดิม ชีวิตสดใส หายเหนื่อยเลยค่ะ แต่ที่ไม่ปกติคือออออ น้ำหนักเพิ่มเป็น 46kg (-_-) เราเลยลองวัดเอวกับสะโพกดู เอว 24 สะโพก 31 ผอมลงแต่น้ำหนักเพิ่ม... T___T
คาร์ดิโอ+ก่อนเล่นเวท+กินข้าวน้อยมาก หนัก 44kg
คาร์ดิโอ+หลังเล่นเวท+กินข้าวครบ 3 มื้อ หนัก 46kg (แถมสัดส่วนลดลง)
คืออยากรู้ว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา 2kg มันมาจากไหนคะทั้งๆ ที่สัดส่วนก็ลด T______T