น้ำหนัก 56.5 (หลังกินข้าวเช้า) สูง 158 ค่ะ


สัดส่วนตามนี้ค่ะ พยายามวัดมาทุกอย่างตามที่ในเว็บวัดตัวบอก เพื่อการพิจารณาค่ะ (หน่วยเป็นนิ้ว)
ต้นแขน           12
ข้อมือ             5.5
รอบอก            30
รอบอกนูน        35
เอว                 31 นิดๆ
สะโพกบน        37 นิดๆ
สะโพกล่าง      38
ต้นขา              22
ต้นข้า(วัดรวบ)  35 นิดๆ
ข้อเท้า            8 กับ 8.5  (ซ้ายเล็กกว่าขวาเกือบทุกอย่างค่ะ แต่ใกล้เคียงกัน เลยยึดขวาค่ะ)

ดูสัดส่วนแล้วอ้วนมากเลยค่ะ เพื่อนคนอื่นที่สูงพอๆกันแต่ดูผอมกว่าเยอะ น้ำหนัก 53 ค่ะ
ทุกวันนี้เราไม่ค่อยกินขนมจุบจิบกับว่ายน้ำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง น้ำหนักลดบ้างแต่สัดส่วนไม่ลง
เราไม่ซีเรียสเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ เราอยากให้สัดส่วนมันเล็กกว่านี้ เอว สะโพก ต้นแขน ต้นขา
เราไม่เคยวิ่งนะคะ ไม่ชอบวิ่งเลย ตอนนี้ก็พยายามออกกำลังกายลดไปทีละส่วน
ต้นแขนก็ยกดัมเบลค่ะ แต่ว่าจะลองหาท่าใหม่ที่ช่วยทั้งเรื่องต้นแขนและกระชับหน้าอกไปพร้อมๆกัน

ยังไงช่วยพิจารณาเรื่องสัดส่วนด้วยค่ะว่ามันแปลกมากรึเปล่า
ขอบคุณค่ะ