มีปัญหาการตื่นนอน 
นอน 20:00 ตื่น เที่ยงคืน
นอน 22:00 - 00:00 ตื่น ตี 2-3-4

ก่อนนอนออกกำลังการแล้ว ทำงานหนักแล้ว เหนื่อแล้ว ระหว่างวันเพลียจนจะล้ม แต่ในขณะที่ตื่นนอนก็ไม่ได้รู้สึกเพลีย
รู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม พอดีมาก็ไม่นอนอีก ก็ใช้ชีวิตปกติเล่นโทรศัพท์ รอไปทำงาน พอไปทำงานก็เพลียเพราะตื่นเร็ว พอเพลีย
ก็รอเวลาเหมาะเพื่อที่จะได้นอน เพราะอยากตื่น 6-7โมง ก็ทำไม่ได้ตื่น ตี 1-2-3 ตลอด แล้วถ้านอนหลับจากตี 3 ก็จะไม่นอนอีก
เพราะรู้สึกว่ามันจะเช้าความตื่นเต้นมันสูบฉีดว่าจะเช้าแล้ว  เคยกินยานอนหลับ 0.5 mg หลับไปตอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 3 ผมเป็น นศ พึ่งจบ

ชีวิตแต่ก่อน กินเหล้า นอนดึก ดูเน็ตฟริก เที่ยวผับ  กลับตี 5 กินเหล้า เมายา 
ปัจจุบันเลิกมาได้ 3 ปีแล้ว จะนั่งแค่ร้านเหล้ากลับไม่เกิน 5  ทุ่มเพื่อมานอน นานๆกินที แล้วก็พยายามปรับเวลานอน แต่ก็ตื่น ตี 3 ตลอด
หรือว่าผมต้องไปหาหมอเพื่อปรับสารเคมีในสมองครับ

-------------------------------------------------------------------------
เสริมขำๆ 
ในขณะที่ตื่นมาตอนตี 3 จะเห็นเงาเห็นเงาก้อนดำๆตลอดๆ คิดว่าเมาขี้ตาแต่ไม่ใช่ บางวันเป็นคนนั่ง บางวันยิ้มฟันขาวไม่เห็นหน้า 
พักอยู่คนโด