ตอนเรียนมหาลัย นอนเที่ยงคืน ตื่น 9 โมง(วันเรียนบ่าย) ตอนเรียนก็ง่วง ฟุบหลับตลอด
ทีแรกก็นึกว่าเราคงนอนดึกเกินไป ถึงแม้จะนอนเยอะก็ทำให้ง่วงได้

แต่ประเด็นมันอยู่ที่ตอนจบมาแล้วทำงานนี่สิครับ นอน 3 ทุ่ม ตื่นตีห้า รวมแล้ว 8 ชม. นะ ทำไมรู้สึกนอนไม่พอ มันเพลียๆ ระหว่างวันตอนพักนี่หลับเลย ระหว่างนั่งรถกลับที่พักนี่หลับแบบเหมือนเพลียมาก

ลองวัดความดันที่ทำงานช่วงเช้า-สาย ความดันต่ำเลยครับ (80-90/50-60) แต่พอวัดตอนบ่ายความดันปกติครับ เป็นแบบนี้ทุกวัน
ตอนนอนที่หอ ก็หลับลึกนะครับ ไม่ฝันไม่อะไร เป็นคนนอนไม่กรนด้วย ลงเตียงปุ๊ปหลับปั๊ปเพราะมันรู้สึกเพลีย

ทีแรกก็คิดว่ามันยังไม่ชิน แต่นี่เข้าสู่เดือนที่ 4 แล้วครับ มันน่าจะปรับตัวได้แล้ว
งานที่ทำก็ค่อนข้างใช้สมาธิครับ แต่ไม่ได้เครียด ไม่กดดันอะไร

อยากรู้ว่าใครเป็นบ้าง มันมีสาเหตุจากอะไรแล้วจะแก้ไขยังไงครับ