ตอนนี้บริษัทของเราเน้นทำงานที่บ้านค่ะ 
เวลานอนของเราเลยค่อนข้างรวน 

ไม่ว่าเราจะนอนเยอะ หรือ นอนน้อน เรามักจะง่วงนอน ช่วงบ่ายๆ - เย็นๆ เสมอ 
เราเคยลองไปงีบ กะว่า 15-20 นาที 

เเต่ไม่เลยค่ะ นอนยาว  4 ชั่วโมงเลยทีเดียวเชียว เเถมตื่นเพราะเสียงโทรศัพท์ด้วย ไม่ได้ตื่นเพราะนอนอิ่ม
เราลองเข้านอนไว 22.00 ตื่นตอน 10.00 ก็ยังมีอาการง่วงซึม เเละเพลีย 
ลองนอนดึก (02.00) ตื่นเช้า (08.00) หนักกว่าเดิมคือ หลับ ไปตั้งเเต่เที่ยงยันเย็น 

จะบอกว่าเพราะสภาพอากาศก็ไม่ใช่ ห้องเราค่อนไปทางร้อนเลยค่ะ ตอนเเรกคิดว่า อากาศร้อนเลยเพลีย เปิดเเอร์ซะหน่อย เย็นดีหลับไปเลย
หลายคนอาจจะมองว่าเราก็เเค่คนขี้เกียจ ซึ่งก็ไม่ปฏิเสธค่ะ 

เเต่ในเมื่อเราพยายามหาทางเเก้เเล้ว ไม่ว่าจะเข้านอนไว ตื่นสาย จะเข้านอนไว ตื่นเช้าไม่ก็ไม่ได้ช่วยเลย
ถ้าไม่ง่วง ก็ซึมเหมือนไม่อยากทำอะไร

เราวางเเพลนว่า หลังเลิกงานจะเข้าฟิตเนส สัก 1 ชั่วโมง มาตั้งเเต่ปีใหม่ จนตอนนี้ เเพลนนั้นยังไม่สำเร็จเพราะอาการ ง่วงซึมของเรา 
สภาพเหมือนคนกินยาเเก้เเพ้อ่ะค่ะ มันฝืนไม่นอนได้นะ เเต่มันก็ขยับไม่ไหว 

ใครมีวิธีไหนพอช่วยได้ไหมคะ