วิธีออกกำลังกายลดต้นขาที่เห็นผลจริง

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีลดต้นขาที่เห็นผลจริงๆ🥺 ส่วนตัวเราต้นขาประมาณ 20 นิ้วสูง162-163เซน น้ำหนัก48-50กิโล คือมันอาจไม่ใหญ่สำหรับบางคน แต่ส่วนตัวเราคิดว่ามันค่อนข้างใหญ่ คือส่วนตัวเป็นคนเอวค่อนข้างเล็กค่ะ(เอว 24)แล้วเวลาใส่กางเกงถ้าไซต์s จะพอดีเอวแต่แอบแน่นต้นขานิดหน่อย พอไซต์mก็เอวหลวมมากๆอีก;-; ก็เลยอยากลองหาวิธีลดต้นขาดูค่ะส่วนอยากจะลดประมาณ2นิ้ว มันจะดีมากเลยค่ะถ้าทำได้-;;;;; ใครเคยลองวิธีไหนแล้วเห็นผลมาแบ่งปันกันได้นะคะ (เวลาซื้อกางเกงต้องเอาเอวเข้าตลอดเลยค่ะ;-;)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่