ฟื้นตัวเร็วได้อย่างไร
ฟื้นตัวเร็วได้อย่างไร
คำถามยอดฮิตที่มักจะได้ยินถามคนหายป่วยกันในระยะนี้ หายป่วยหรือยัง อาการเป็นไงมั่ง เป็นอะไรมากไหม หมอว่าไง อยู่ไอซียูนานเท่าไร ได้ยามาหรือปล่าว ลุกนั่งสะดวกไหม เอารถเข็นมาไหม ไม้เท้าอยู่นี่ กลับบ้านได้หรือยัง พรั่งพรูออกมาจากปากญาติมิตรเพื่อนสนิทหรือผู้ที่มารับผู้ป่วย ส่วนผู้ป่วยก็ได้แต่นั่งหรือนอนทำตาปริบๆเพราะไม่รู้จะตอบยังไง มันยังร้าวระบมมือไม้แข้งขาตัวอ่อนปวกเปียกไปหมดยันร่างแทบไม่ขึ้นเพราะนอนติดเตียงมานานแรมเดือน
การฟื้นตัวของผู้ป่วยหลังจากมีอาการป่วยไข้หรือการบกพร่องทางกายหรืออวัยวะจะมีความแตกต่างกันไปตามสภาพของอาการการป่วย ผู้ป่วยจำเป็นจะต้องได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความบกพร่องหรือพิการตามมา แต่ปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยก็คือ ผู้ป่วยมักจะรบเร้าอยากจะกลับบ้าน บางรายเมื่อกลับไปที่บ้านแล้วหาคนมาคอยดูแลช่วยเหลือไม่มี ต้องกลับมาฟื้นฟูกันที่โรงพยาบาลต่อไปอีก การดูแลรักษาฟื้นฟูต้องรีบทำในทันทีหรือบางอาการจำเป็นต้องรักษาฟื้นฟูกันนาน กว่าจะให้กลับบ้านได้ก็ต้องให้อยู่ในอาการทีทรงตัวควบคุมได้ อีกประเด็นหนึ่งที่เกิดขึ้นบ่อยก็คือผู้ป่วยไม่มีเงินพอที่จะรักษาอาการเจ็บป่วยนั้นบางครั้งบางรายหมอก็จำเป็นต้องให้กลับบ้านไปก่อน
“อโรคยาปรมาลาภา” การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ แต่คงไม่มีใครที่ไม่เคยป่วยเลย คงต้องดูแลรักษาตัวเองให้ดี รักษาร่างกายให้อบอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำรับประทานอาหารเหมาะกับสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ออกไปคลุกคลีกับผู้ป่วย หรืออยู่ในที่แออัด ทำความสะอาดร่างกาย เครื่องมือของใช้ สิ่งที่อยู่รอบตัวที่อยู่อาศัยให้เรียบร้อย ระวังพาหะของโรค แมลงวัน ยุง หนู หมู ไก่ นก ค้างคาว ฯลฯ เหล่านี้เป็นพื้นฐานที่ควรทำ
ฟื้นตัวเร็วได้อย่างไร ก็คงจะอยู่ที่ตัวของเราเองเป็นสำคัญ อย่าแสดงถึงความอ่อนแอทั้งร่างกายและจิตใจ เสริมสร้างพลังบวก ยิ้มสู้กับปัญหา ยอมให้เวลาเป็นเครื่องเยียวยาแม้จะหายช้าก็ตามแต่ก็ยังดีที่มีลมหายใจแบบไม่ต้องต่อท่อเพิ่มลมหรือหยอดอาหารช่วย ก็ขอให้เพื่อนที่ป่วยหายขากอาการป่วยไข้โดนเร็ว
อาหารตามเวลา เช้านี้ ข้าวขาหมู ก็คงจะช่วยประทังความหิวอาหารเช้าไปได้บ้าง โชคดีนะคนป่วยหายเร็วๆก็แล้วกัน
Noohom Ja
5 / 6 / 63
ฟื้นตัวเร็วได้อย่างไร
ฟื้นตัวเร็วได้อย่างไร
คำถามยอดฮิตที่มักจะได้ยินถามคนหายป่วยกันในระยะนี้ หายป่วยหรือยัง อาการเป็นไงมั่ง เป็นอะไรมากไหม หมอว่าไง อยู่ไอซียูนานเท่าไร ได้ยามาหรือปล่าว ลุกนั่งสะดวกไหม เอารถเข็นมาไหม ไม้เท้าอยู่นี่ กลับบ้านได้หรือยัง พรั่งพรูออกมาจากปากญาติมิตรเพื่อนสนิทหรือผู้ที่มารับผู้ป่วย ส่วนผู้ป่วยก็ได้แต่นั่งหรือนอนทำตาปริบๆเพราะไม่รู้จะตอบยังไง มันยังร้าวระบมมือไม้แข้งขาตัวอ่อนปวกเปียกไปหมดยันร่างแทบไม่ขึ้นเพราะนอนติดเตียงมานานแรมเดือน
การฟื้นตัวของผู้ป่วยหลังจากมีอาการป่วยไข้หรือการบกพร่องทางกายหรืออวัยวะจะมีความแตกต่างกันไปตามสภาพของอาการการป่วย ผู้ป่วยจำเป็นจะต้องได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความบกพร่องหรือพิการตามมา แต่ปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นบ่อยก็คือ ผู้ป่วยมักจะรบเร้าอยากจะกลับบ้าน บางรายเมื่อกลับไปที่บ้านแล้วหาคนมาคอยดูแลช่วยเหลือไม่มี ต้องกลับมาฟื้นฟูกันที่โรงพยาบาลต่อไปอีก การดูแลรักษาฟื้นฟูต้องรีบทำในทันทีหรือบางอาการจำเป็นต้องรักษาฟื้นฟูกันนาน กว่าจะให้กลับบ้านได้ก็ต้องให้อยู่ในอาการทีทรงตัวควบคุมได้ อีกประเด็นหนึ่งที่เกิดขึ้นบ่อยก็คือผู้ป่วยไม่มีเงินพอที่จะรักษาอาการเจ็บป่วยนั้นบางครั้งบางรายหมอก็จำเป็นต้องให้กลับบ้านไปก่อน
“อโรคยาปรมาลาภา” การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆ แต่คงไม่มีใครที่ไม่เคยป่วยเลย คงต้องดูแลรักษาตัวเองให้ดี รักษาร่างกายให้อบอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำรับประทานอาหารเหมาะกับสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ออกไปคลุกคลีกับผู้ป่วย หรืออยู่ในที่แออัด ทำความสะอาดร่างกาย เครื่องมือของใช้ สิ่งที่อยู่รอบตัวที่อยู่อาศัยให้เรียบร้อย ระวังพาหะของโรค แมลงวัน ยุง หนู หมู ไก่ นก ค้างคาว ฯลฯ เหล่านี้เป็นพื้นฐานที่ควรทำ
ฟื้นตัวเร็วได้อย่างไร ก็คงจะอยู่ที่ตัวของเราเองเป็นสำคัญ อย่าแสดงถึงความอ่อนแอทั้งร่างกายและจิตใจ เสริมสร้างพลังบวก ยิ้มสู้กับปัญหา ยอมให้เวลาเป็นเครื่องเยียวยาแม้จะหายช้าก็ตามแต่ก็ยังดีที่มีลมหายใจแบบไม่ต้องต่อท่อเพิ่มลมหรือหยอดอาหารช่วย ก็ขอให้เพื่อนที่ป่วยหายขากอาการป่วยไข้โดนเร็ว
อาหารตามเวลา เช้านี้ ข้าวขาหมู ก็คงจะช่วยประทังความหิวอาหารเช้าไปได้บ้าง โชคดีนะคนป่วยหายเร็วๆก็แล้วกัน
Noohom Ja
5 / 6 / 63