ผมวิ่งมาจะ3สัปดาห์ละครับตั้งใจว่าจะวิ่งแบบจริงจังไปเรื่อยๆและลงmini marathon ตอนนี้พึ่งจะลองวิ่ง5 km. ในpace 5.3ครับ แต่10กิโลเทสล่าสุดยังอยู่pace6 อยู่ ตั้งใจว่า10กิโลอยากได้สัก45นาทีในเดือนนี้ครับ แต่ผมเป็นคนผอมครับตอนนี้น้ำหนัก56กิโลกรัม สูง175มันสมส่วนแบบคาบเส้น สังเกตตัวเองว่าพอมาวิ่งแล้วแขนมันเล็กลง ผมไม่อยากให้คนอื่นมองว่าผมผอมครับเลยอยากลองถามว่าถ้าเล่นกล้ามแขนมันจะมีผลต่อการวิ่งมากมั้ย ล่าสุดมีเพื่อนมาพูดว่า"จะวิ่งลดน้ำหนักหรอ" มันจะพูดประมาณว่าผมผอมอยู่แล้วแล้วทำไมต้องมาวิ่ง ประมาณนี้ครับ= =