พอดีตั้งใจจะลงสมัครงาน garmin ระยะ 10 กิโลค่ะ เคยผ่านการวิ่ง half marathon มาแล้ว 2 ครั้ง ด้วยความเร็วราวๆ pace 7.30 ค่ะ ปกติ วิ่ง mini pace ประมาณ 7 กว่าๆค่ะ 10 กิโล ใช้เวลา ปกติ 1 ชม 20 -30 นาที โดยประมาณ
เป็นคนวิ่ง pace 7 มาตลอด แต่อยากจะพัฒนาตัวเองค่ะ พยายามหาตารางซ้อม สำหรับความเร็ว แต่หาไม่ได้เลย เลยอยากมาสอบถามค่ะ รบกวน share หน่อยนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าะ