แต่ละวันกินชานมไข่มุกหรือเปล่า เพราะมีคาเฟอีน น้ำตาลก็มีส่วนทำให้ร่างกายตื่นตัว บางคนไวต่อคาเฟอีนมาก กินนิดเดียวก็ใจสั่น นอนไม่หลับแล้ว วิธีที่เราทำนะ ใช้ครีมประเภทที่เขียนว่า Relaxing ร่างกายจะรู้สึกสบาย และผ่อนคลายความตึงเครียดจากกลิ่นได้ ที่ลองแล้วเวิร์คมีของ smooth e ที่เป็น water in oil ตอนวอร์มกับมือจะแตกตัวเป็นน้ำมันกลิ่นลาเวนเดอร์เลย ทาแล้วไม่เหนียวตัว ถ้าทาแล้วเห็นมันซึมเร็วไม่ต้องทาเพิ่มนะ อย่างนั้นแปลว่าซึมลงผิวเรียบร้อยแล้ว เดี๋ยวจะเปลือง