ขอเล่าโดยเข้าใจง่ายที่สุดนะคะ
ช่วงนี้เราเครียดมาก เราจะชอบนอนไม่หลับ จะง่วงจริงๆก็อาจจะเช้าเลย เราไม่สามารถบังคับให้เรานอนได้ พอเรานอนขึ้นมาปุ๊ป เราก็จะฝันค่ะ แต่ประเด็นคือ ความฝันนั้นเป็นฝันที่เป็นไปได้ทั้งนั้นเลย เป็นความฝันที่เราก็ไม่แน่ใจว่าสรุปมันคือความฝันหรือความจริง
มีครั้งนึงนะคะ ช่วงโควิดนี้เราต้องเรียนออนไลน์ แล้วคาบแรกเราต้องเรียนเช้า มีเช้าหนึ่งที่เราตื่นมาแชทไปบอกเพื่อนก่อนเริ่มเรียนว่า วันนี้ไม่สบายนะ ช่วยแจ้งครูให้ก่อน เดี๋ยวไปบอกครูที่หลังต่อ จากนั้นเราวางโทรศัพท์แล้วก็นอนต่อ พอตื่นมาได้สักเที่ยง เราก็มาเช็คโทรศัพท์ คือไม่มีข้อความที่เราส่งถึงเพื่อนเลยค่ะ ไม่มีอะไรเลย เราไม่ได้บอกเพื่อนเลย ทั้งๆที่เรามั่นใจมากๆว่าบอกเพื่อนแล้ว
เราเครียดมากค่ะ ความฝันทุกๆครั้งของเราทำให้เราตื่นไม่ได้ เราบังคับตัวเองให้ตื่นไม่ได้เลยค่ะ เราจะฝันอยู่อย่างนั้น ฝันลึกมากๆค่ะ เราไม่รู้จะทำยังไงเพราะมันเป็นปัญหากับวิชาแรกที่เรียนมากๆค่ะ มันทำให้เราขาดเรียนอยู่บ่อยๆ ถ้าขาดเกิน5ครั้งเท่ากับติด0ค่ะ ซึ่งเราขาดไปแล้ว7 ครูก็พยายามช่วยอยู่ แต่เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้วค่ะ
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ มันรู้สึกทรมานใจมากๆเลย เวลาจะนอนก็รู้สึกหลับยาก นอนไม่ได้ ทุกๆคืนก่อนหลับตานอนเราจะหายใจไม่ออกค่ะ หายใจไม่เต็มปอด ไม่ทั่วปอด รู้สึกเหมือนจะขาดใจตาย เราต้องหายใจเร็วๆถี่ๆ ตอนนี้มันเป็นปัญหาทั้งเรื่องการนอนแล่วก็ความฝันเลยค่ะ ส่งผลไปถึงการเรียนด้วย
ใครมีอะไรแนะนำช่วยด้วยนะคะ
หากแท็กผิดต้องขอโทษด้วยค่ะ
มีปัญหาเรื่องการนอนและความฝันค่ะ
ช่วงนี้เราเครียดมาก เราจะชอบนอนไม่หลับ จะง่วงจริงๆก็อาจจะเช้าเลย เราไม่สามารถบังคับให้เรานอนได้ พอเรานอนขึ้นมาปุ๊ป เราก็จะฝันค่ะ แต่ประเด็นคือ ความฝันนั้นเป็นฝันที่เป็นไปได้ทั้งนั้นเลย เป็นความฝันที่เราก็ไม่แน่ใจว่าสรุปมันคือความฝันหรือความจริง
มีครั้งนึงนะคะ ช่วงโควิดนี้เราต้องเรียนออนไลน์ แล้วคาบแรกเราต้องเรียนเช้า มีเช้าหนึ่งที่เราตื่นมาแชทไปบอกเพื่อนก่อนเริ่มเรียนว่า วันนี้ไม่สบายนะ ช่วยแจ้งครูให้ก่อน เดี๋ยวไปบอกครูที่หลังต่อ จากนั้นเราวางโทรศัพท์แล้วก็นอนต่อ พอตื่นมาได้สักเที่ยง เราก็มาเช็คโทรศัพท์ คือไม่มีข้อความที่เราส่งถึงเพื่อนเลยค่ะ ไม่มีอะไรเลย เราไม่ได้บอกเพื่อนเลย ทั้งๆที่เรามั่นใจมากๆว่าบอกเพื่อนแล้ว
เราเครียดมากค่ะ ความฝันทุกๆครั้งของเราทำให้เราตื่นไม่ได้ เราบังคับตัวเองให้ตื่นไม่ได้เลยค่ะ เราจะฝันอยู่อย่างนั้น ฝันลึกมากๆค่ะ เราไม่รู้จะทำยังไงเพราะมันเป็นปัญหากับวิชาแรกที่เรียนมากๆค่ะ มันทำให้เราขาดเรียนอยู่บ่อยๆ ถ้าขาดเกิน5ครั้งเท่ากับติด0ค่ะ ซึ่งเราขาดไปแล้ว7 ครูก็พยายามช่วยอยู่ แต่เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้วค่ะ
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ มันรู้สึกทรมานใจมากๆเลย เวลาจะนอนก็รู้สึกหลับยาก นอนไม่ได้ ทุกๆคืนก่อนหลับตานอนเราจะหายใจไม่ออกค่ะ หายใจไม่เต็มปอด ไม่ทั่วปอด รู้สึกเหมือนจะขาดใจตาย เราต้องหายใจเร็วๆถี่ๆ ตอนนี้มันเป็นปัญหาทั้งเรื่องการนอนแล่วก็ความฝันเลยค่ะ ส่งผลไปถึงการเรียนด้วย
ใครมีอะไรแนะนำช่วยด้วยนะคะ
หากแท็กผิดต้องขอโทษด้วยค่ะ