ปกติเราเป็นคนนอนดึกยอมรับว่าน่าจะมาจากตรงนี้ซะส่วนใหญ่ เเต่เพราะเราเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจมาหลายเดือนทำให้นอนไม่ได้ เพราะมันหายใจไม่ออก (ขาดออกซิเจน) เลยทำให้ได้นอนน้อยมากหรือไม่ได้นอนเลย เเละเลยเป็นการติดการนอนมาเรื่อยๆ จริงๆก็นอนดึกโดยปกติอยู๋เเล้ว ช่วงนี้เราเปลี่ยนการนอนใหม่ เป็น19.00-19.30 ตื่นประมาณ ตี 5-6โมงเช้า ชั่วโมงการนอนก็เยอะอยู่เเล้วเวลาหลับก็หลับลึก ฝันเป็นเรื่องเป็นราว เราภูมิคุ้มกันต่ำ มีโรคประจำตัวเยอะ เช่น หอบหืด ภูมิเเพ้ เเละอาจมีไซนัส ด้วย รวมถึง มีภาวซึมเศร้า (เคยหาหมอมาเเล้ว) อาการส่วนใหญ่เวลาง่วงคือ มันจะง่วงช่วง 3โมงเช้า-ไปตลอดวัน อาจมากน้อยตามช่วงเวลา เเต่หนักๆเลยคือช่วงบ่าย-ช่วงเย็น จะง่วงมากๆ ไม่ต้องพยายามหลับเลย นอนปุปหลับปั๊ป อยากถามเพื่อนๆเเละผู้รู้ว่า เราเป็นโรคหรืออาการอะไรเกี่ยวกับการนอนบ้าง คือมันเหนื่อยๆด้วยนะคล้ายๆคนไม่ได้นอนเลย เเล้วต้องไปทำกิจวัตรประจำวันอะไรเเเบบนั้น มันก็จะเหนื่อยเเบบบอกไม่ถูก ไม่ได้รู้สึกเหมือนหอบนะ เหมือนหายใจไม่อิ่มคล้ายจะเป็นลม หน้ามืด ตามความเข้าใจของเรา เวลานอนสมองเเละร่างกายใช้ออกซิเจนน้อยลง เเละเวลาเราตื่นร่างกายมันเข้าใจว่านี่คือเวลานอนเลยสั่งให้นอนเเละสมองเเละร่างกายก็รับออกซิเจนมาน้อยลง หายใจช้าลง ทั้งๆที่ตอนนั้นเป็นเวลากลางวัน พอเราผืนเลยมีอาการเเบบที่ว่ามาหรือเปล่า? เเละก็มีอาการปวดเมื่อยเเถวๆไหล่ คอ ต้องนอนราบเหมือนนอนจริงๆถึงจะหาย เกือบลืม จริงๆเราเป็นคนขี้กังวล เครียดค่อนข้างง่ายด้วย โดยเฉพาะเวลาเรียน ที่ใช่ความคิดมากๆ หรือเพราะเป็นความเหนื่อยล้าสะสมกันนะ?เรานอนเเบบนี้มาประม่าณ3-4ปีเเล้ว กำลังกายก็ออกเบาๆเช่นวิ่งช้าๆ ทำค่อนข้างเกือบทุกวัน เเต่พึ่งเรื่มยังไม่ถึง3สัปดาห์