มีใครพอจะหาวิธีแก้ได้ไหมค่ะพอดีเวลานอนจะคิดไม่ออกว่าจะนอนหลับยังไงค่ะบางทีก็คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยเลยค่ะพอมีโอกาสได้นอนตอนกลางวันก็ได้นอนแต่ไม่ถึงชั่วโมงตื่นมาก็คิดทันทีเลยค่ะว่าเรานอนเหมือนเราไม่ได้พึ่งตื่นค่ะความรู้สึกคือบางทีก็ง่วงบางทีก็ไม่ง่วงเลยค่ะดึกค่ำแล้วยังไม่ง่วงพยายามไม่คิดก็ทำไม่ได้เลยค่ะสมองเริ่มเบลอแล้วค่ะขอวิธีแก้หน่อยนะคะ