ก่อนหน้านี้ผมนอนไม่หลับ แบบว่าไม่หลับเลยทั้งคืน เหตุผลเพราะผมนอนเช้าแล้วมานอนไวกว่าเดิมทำให้เกิดอาการเครียดกังวลกับการนอนด้วย
เลยทำให้นอนไม่หลับและมาประมาณ1อาทิตย์ก่อนผมแก้ปัญหาด้วยการ ทานยาจำพวกคลายเครียดช่วยอยู่สักพักเพื่อให้นอนได้ไวขึ้น
ก่อนนอนไม่หลับผมนอนเช้าเลย7-8โมง ผมเริ่มปรับเวลานอนโดยการทานยาพวกนี้ ก็ได้เวลานอนใหม่คือเที่ยงคืนตีหนึ่ง ตื่น9-10โมง
และลดเลิกทานยา แรกก็นอนไม่ค่อยได้ เป็นแบบคิดเยอะในตอนนอนทำให้หลับได้ช้า แต่ก็พยายามปล่อยเพื่อให้มันไม่เครียด
ก็พอหลับได้แต่แบบหลับยากหน่อยต้องลุกมาสักพักแล้วกลับไปนอนแต่หลับได้แต่เกิดปัญหาใหม่คือ ผมตื่นช่วง ตี4-5 และอาการแบบว่า
เอ๊ะเรานอนไปยังนะ แบบเหมือนไม่ได้นอน แต่ฝันอยู่แล้วเหมือนสะดุ้งตื่น ปวดฉี่ แล้วก็กลับมานอนก็แบบ เหมือนเราต้องพยายามเข้านอนใหม่อีกรอบ
ซึ่งเป็นแบบนี้มา3-4คืนแล้ว คือฝันยาวมากหลายเรื่องในช่วงแค่2-3ชมที่นอนไป
ผมสงสัยอาจเป็นเพราะอยู่ดีๆผมหยุดยาไหม แต่ทานมาแค่2-3อาทิตย์เองและ ประมาณไม่ได้เยอะ
Lorazepam ที่ว่าทาน 2-3อาทิย์ แต่บางวันก็ไม่ได้ทานนะครับ ครั้งละ1-2เม็ดไม่เกินนี้
นอนหลับๆตื่นๆมา3-4คืนแล้ว
เลยทำให้นอนไม่หลับและมาประมาณ1อาทิตย์ก่อนผมแก้ปัญหาด้วยการ ทานยาจำพวกคลายเครียดช่วยอยู่สักพักเพื่อให้นอนได้ไวขึ้น
ก่อนนอนไม่หลับผมนอนเช้าเลย7-8โมง ผมเริ่มปรับเวลานอนโดยการทานยาพวกนี้ ก็ได้เวลานอนใหม่คือเที่ยงคืนตีหนึ่ง ตื่น9-10โมง
และลดเลิกทานยา แรกก็นอนไม่ค่อยได้ เป็นแบบคิดเยอะในตอนนอนทำให้หลับได้ช้า แต่ก็พยายามปล่อยเพื่อให้มันไม่เครียด
ก็พอหลับได้แต่แบบหลับยากหน่อยต้องลุกมาสักพักแล้วกลับไปนอนแต่หลับได้แต่เกิดปัญหาใหม่คือ ผมตื่นช่วง ตี4-5 และอาการแบบว่า
เอ๊ะเรานอนไปยังนะ แบบเหมือนไม่ได้นอน แต่ฝันอยู่แล้วเหมือนสะดุ้งตื่น ปวดฉี่ แล้วก็กลับมานอนก็แบบ เหมือนเราต้องพยายามเข้านอนใหม่อีกรอบ
ซึ่งเป็นแบบนี้มา3-4คืนแล้ว คือฝันยาวมากหลายเรื่องในช่วงแค่2-3ชมที่นอนไป
ผมสงสัยอาจเป็นเพราะอยู่ดีๆผมหยุดยาไหม แต่ทานมาแค่2-3อาทิตย์เองและ ประมาณไม่ได้เยอะ
Lorazepam ที่ว่าทาน 2-3อาทิย์ แต่บางวันก็ไม่ได้ทานนะครับ ครั้งละ1-2เม็ดไม่เกินนี้