พอดีตอนนี้ทาน 
1. Zince 35 mg ตอนเช้าก่อนทานข้าว 1 ชม.
2. Co-Q10 30 mg หลังทานข้าวเยน 2 ชม.
3. Grape Seed 300 mg หลังทานข้าวเยน 2 ชม.
4. Alpha lipoic acid 600 mg ก่อนนอน
5. Ester - C 1000 mg ก่อนนอน 
 
ตอนนี้อยากซื้อตัว นมผึ้ง 1000 mg มาทานเพิ่มครับ อยากาอบถามจะเปนการทานเยอะไปไหมครับ เหนว่านมผึ้งช่วยหลายอย่าง แล้วผมทานอาหารเสริมตามเวลาที่ผมทานถูกต้องไหมครับ