อยากรู้จริงๆละ แล้วถ้าเดินเร็ว30 นาทีลดกี่แคล คาริโอลดกี่แคล คือวันนึงเราออกกำลังกาย เล่นฮูล่าฮุป1 ชม. ึ คาริโอ30นาที เดินสลับวิ่ง30 นาที ทั้งหมด จะฃดได้ประมาณกี่แคลคะ
[code]ใส่โค้ด
[/code]