เราวิ่งแล้ว บาดเจ็บ ควรพักให้หายเจ็บก่อนค่อยออก หรือว่าพอเจ็บน้อยๆแล้วออกได้

เราวิ่งแล้วบาดเจ็บค่ะ 

อาการคือ ปวดขาซ้าย ทั้งขา ตั้งแต่สะโพกลงไปเรื่อยๆ ถึง ข้อ คือมันปวดแบบขยับไปเรื่อย 

ตอนนี้สะโพกไม่ปวดแล้ว มาปวดตตรงข้อเท้า คือมันจะหายไปเรื่อยตั้งแต่บนลงมา เรื่อยๆ 

ตอนนี้มันปวดอยู่ 

เราคิดว่าเราจะลองเดินก่อน (บนลู่) หรือว่ารอให้หายสนิทเลย 

เป็นมาเกืออบ 2 อาทิตย์แล้ว 

มีกินยาแก้ปวดบ้าง ยาคลายเส้นบ้าง ตอนที่ปวดมาก ตอนนี้ยาหมดก็ไม่ได้กินต่อ ควรซื้อมากินต่อหรือไม่ 

ถ้าซื้อยามากินต่อ กินยาแบบไหนดี หรือเราว่าควรไปหาหมอ แต่สภาพการณ์ตอนนี้คือไม่ไม่อยากไป รพ. เท่าไหร่

แต่มันกังวลเพราะเป็นมาร่วม 2 อาทิตย์แล้ว 

รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ตั้งแต่ออกกำลังมาเพิ่งมาเป็นเยอะตอนนี้ ก็ไม่ได้หักโหมอะไรวิ่งแค่ 30-40นาที อาทิตย์ละ 3-4 วันแค่นั้นเอง ยังบาดเจ็บได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่