▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
เราวิ่งแล้ว บาดเจ็บ ควรพักให้หายเจ็บก่อนค่อยออก หรือว่าพอเจ็บน้อยๆแล้วออกได้
อาการคือ ปวดขาซ้าย ทั้งขา ตั้งแต่สะโพกลงไปเรื่อยๆ ถึง ข้อ คือมันปวดแบบขยับไปเรื่อย
ตอนนี้สะโพกไม่ปวดแล้ว มาปวดตตรงข้อเท้า คือมันจะหายไปเรื่อยตั้งแต่บนลงมา เรื่อยๆ
ตอนนี้มันปวดอยู่
เราคิดว่าเราจะลองเดินก่อน (บนลู่) หรือว่ารอให้หายสนิทเลย
เป็นมาเกืออบ 2 อาทิตย์แล้ว
มีกินยาแก้ปวดบ้าง ยาคลายเส้นบ้าง ตอนที่ปวดมาก ตอนนี้ยาหมดก็ไม่ได้กินต่อ ควรซื้อมากินต่อหรือไม่
ถ้าซื้อยามากินต่อ กินยาแบบไหนดี หรือเราว่าควรไปหาหมอ แต่สภาพการณ์ตอนนี้คือไม่ไม่อยากไป รพ. เท่าไหร่
แต่มันกังวลเพราะเป็นมาร่วม 2 อาทิตย์แล้ว
รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ตั้งแต่ออกกำลังมาเพิ่งมาเป็นเยอะตอนนี้ ก็ไม่ได้หักโหมอะไรวิ่งแค่ 30-40นาที อาทิตย์ละ 3-4 วันแค่นั้นเอง ยังบาดเจ็บได้