เครื่องออกกำลังกายในบ้าน 2 เครื่องนี้ เลือกตัวไหนดีคะ

กระทู้คำถาม

Weight Training เครื่องออกกำลังกาย กีฬา ยกน้ำหนัก เฟอร์นิเจอร์

เน้นบริหารส่วนบน อก ไหล่ แขน ค่ะ

แบบที่ 1 ดูดีมีมาตรฐาน ในเวปขายไม่ค่อยมีข้อมูล แต่ในยูทูปมีวิดิโอการใช้ค่ะ

แบบที่สอง ในลาซาด้า

มีรูปประกอบและวิธีใช้ชัดเจน

ถูกใจให้พอยต์

MJdrawer

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการขอใบรับรองแพทย์เพื่อขอการยกเว้นการเข้ารับการเกณฑ์ทหาร

ผมมีน้องชายปัจจุบันอายุ 23 ปี กำลังกำลังศึกษาอยู่และอยู่ในช่วงผ่อนผัน น้องผมมีปัญหาไหล่ไม่เท่ากัน แขนไม่เท่ากัน เมื่อยืดแขนแขนจะยาวกว่ากันประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ โดยน้องผมสังเกตเห็นว่ามีปัญหานี้มาตั้งแต่อ

สมาชิกหมายเลข 2775551

รบกวนผู้รู้ ช่วยดูตารางออกกำลังกาย(สร้างกล้ามเนื้อ)ตามคลิป ให้มือใหม่ด้วยค่าาา

จากกระทู้ที่แล้ว ที่ถามเกี่ยวกับเรื่องวิ่งให้อึด (http://ppantip.com/topic/35432650) ตอนนี้ อึด ทน ขึ้นมากแล้วค่ะ แต่ยังไม่มีโอกาสได้ลงวิ่งสนามจริงเลย แย่จัง แต่แล้วมีจุดเปลี่ยน ช่วงนึงได้มีโอกาสเข้

หนังสือพิมพ์สีชมพู

ไม่อยากไหล่บึกหรือต้นแขนล่ำ ควรลดหรือเลี่ยงเล่นเวทท่าไหนบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราออกกำลังกายอย่างน้อยๆ 4 วัน/อาทิตย์ค่ะ ที่ออกกำลังกายอยู่ตอนนี้คือตามวิดีโอยูทูปต่างๆ ไม่ได้ไปฟิตเนสที่ไหนค่ะ (ตาม fitnessblender ซะเป็นส่วนใหญ่) ส่วนมากจะสลับๆกันไป HIIT บ้าง Card

Femmemy

โดน ลาซาด้า แกล้งดองเรื่อง บล้อค ไม่ให้ติดต่อ ทำไงได้บ้าง เดือดร้อนหนักมาก

พอดีผมได้ซื้อ ของ ใน ลาซาด้า แล้วมีพนักงานมาส่งของซึ่งเอาของเข้ามาวางในบ้านโดยที่ไม่ได้โทรมาแจ้งเจ้าของบ้านแล้วของเกิดความเสียหายผมเลยทำ เรื่องคืนสินค้ากับทาง Lazada แต่ถูกปฏิเสธอ้างว่าไม่อยู่ในเงื่อน

สมาชิกหมายเลข 8582336

สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ

คำถามคือ เวลาผมดูตามโซเชียลมีเดียจะมีวีดีโอให้ออกกำลังกายตามท่าต่างๆ ไม่ว่าจะแขน หน้าอก ขา แล้วเขาจะมีให้ทำท่าต่างๆ และจะมีตัวเลขกำกับ ว่า 4x15 , 4x20 , 4x15 ตามรูปภาพด้านล่างที่แนบว่า ผมเข้าใจว่าเขาแ

wo-jiao

กินแบบนี้แล้วอยากออกกำลังกาย ควรทานโปรตีนชงเสริมมั้ยคะ

ปัจจุบันเรียนม.ปลายค่ะ เริ่มกินข้าวมื้อแรกตอนเที่ยง ส่วนมากกินก๋วยเตี๋ยว (หมี่ขาวน้ำตก, วุ้นเส้นสุกี้, วุ้นเส้นเย็นตาโฟ *อาจจะหนีไปกินผัดฟักทอง, กระเพรา, แกงเขียวหวานบ้างบางที) *มีกินมื้อเช้าเพิ่มตอน

สมาชิกหมายเลข 8574238

ช่วยแนะนำคอมประกอบ งบ 15,000บ.

ช่วยแนะนำสเปคคอมประกอบให้ลูกด้วยค่ะ งบประมาณไม่รวมจอ 15,000บ. เด็กผู้ชาย ม.ปลาย เล่นเกม ดูหนัง ดูยูทูป เรียนออนไลน์ พิมพ์งาน ขอบคุณมากค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6412592

ขายของใน ลาซาด้า กับช๊อปปี้ ตอนนี้ผู้ขายยังโอเคกันไหมครับ

แต่เดิมได้ยินเพื่อนบ่นว่าขายสินค้าในลาซาด้า มีค่าใช้จ่าย รวมๆ 30% รวมถึงใน pantip มีกระทู้เก่าเคยบ่นๆ ว่ายิ่งขายยิ่งจน ตอนนี้ผมเริ่มมีสินค้าสำหรับบริโภคในรูปแบบกระปุก ซึ่งยังไม่ซ้ำก

สมาชิกหมายเลข 5585893

ออกกำลังกายมา1ปีแล้วยังไม่เห็นซิกแพ็คควรทำยังไงครับ

ออกกำลังกายมา1ปีแล้วยังไม่เห็นซิกแพ็คควรทำยังไงครับ คือตอนแรกผมน้ำหนัก 98 มาตอนนี้ 75 ครับ สูง 177 คือในปีแรกผมยังออกแบบไม่มีตารางครับแต่จะเน้นคาดิโอถ้าเป็นหลัก พอผ่านมาประมาน 6-7เดือนเริ่มทำตารางเวทค

สมาชิกหมายเลข 8294146

เราจะขอลิขสิทธิ์ในยูทูปได้อย่างไร??

อยากรู้ค่ะว่าเราจะเสียค่าลิขสิทธิ์เพลงยังไงคะ อย่างคลิปวีดิโอที่อัพโหลดลงยูทูปแล้วมีเพลงประกอบ หรือคนที่โคฟเวอร์เพลงลงยูทูป เขาก็จะต้องไปขอลิขสิทธิ์ก่อนถึงจะอัพโหลดวีดิโอได้ เลยสงสัยค่ะ ว่าจะต้องไปขอล

สมาชิกหมายเลข 3307772

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training เครื่องออกกำลังกาย กีฬา ยกน้ำหนัก เฟอร์นิเจอร์

{room_name}

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน 2 เครื่องนี้ เลือกตัวไหนดีคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ