ผมเพิ่งเริ่มฝึกนั่งสมาธิมาได้ประมาณ1เดือน วันละครั้ง ครั้งละ 20-40นาที...     จนเช้าวันศุกร์ที่10 ที่ผ่านมา จู่ๆรู้สึกตัววูบช้าๆ เหมือนลงลิฟท์ แล้วชั้นล่างมืด  แต่พอดีจังหวะนั้นได้ยินเ

คือจะบอกเลยว่าเรานอนไม่เป็นเวลานอนดึกนอนกลางวัน เราเคยหลับแล้วขยับตัวไม่ได้คือรู้สึกตัวแต่ลืมตาไม่ได้ประมาณ5-6ครั้งเมื่อ2-3ปีที่แล้วแต่ละครั้งก็นานๆทีและก็หายไปเอง ทีนี้มาวันนี้เราหลับ เรารู้สึกตัวทุก

จิตเดิมผ่องใส เป็นจิตที่มีกิเลสเต็มตัว ได้ขัดเกลาด้วย ศีล สมาธิ ปัญญา ทำให้จิตผ่องใสเมื่อออกไปคลุกเคล้ากับ การงาน  ทางหู ตา จมูก ลิ้น กาย ใจ หรือเรียกว่า ทวารหก  ก็ทำให้จิตเศร้าหมอง เหมือนหิ

เมื่อนั่งสมาธิถึงสภาวะนึงที่เกิดทุกขเวทนาคือ ปวดไปทั่วทุกอณูในร่างกาย ปวดไปถึงกระดูก กระดูที่ขาท่อนล่าง กระดูกขาท่อนบนเลยหัวเข่าขึ้นมา มาจนถึงกระดูกก้นกบ รวมทั้งกระดูกที่สันหลัง ปวดร้อนผ่าวๆ ตุบๆ จนร่

มีปัญหาในการนั่งสมาธิค่ะ เพิ่งจะเกิดอาการตอนปีนี้ เป็นทุกครั้งที่นั่งสมาธิเลยรู้สึกกลัวที่จะนั่งไปเลย คือว่าพอนั่งไปสักพัก พอจิตเริ่มจะนิ่งๆ แขนซ้ายเราก็จะขยับได้เอง แรกๆเราก็ตกใจสงสัยว่าจะขยับไปไหน เ

เมื่อคืนครับ หลังจากตีความ สมาธิ จิต และอารมณ์ ตีสองกว่าๆ ผมก็ตั้งสมาธิเลย 10 นาทีได้ ค่อยๆ ละอารมณ์ จากรูปสัมผัส เสียงสัมผัส กายสัมผัส จนเริ่มนิ่ง และปลดธรรมารมณ์ ในขั้นตอนสุดท้าย สิ่งที่ผมนิมิตไ

ผมนั่งสมาธิฝึกนั่งสมาธิแบบขาขวาทับซ้ายและดูลมอาณาปานสติมาได้สองปีแล้วครับ วันละราวหนึ่งชั่วโมง อยากถามผู้รู้เช่น หมอ พยาบาล ว่าผมนั่งทุกครั้งรู้สึกขาชาทุกครั้ง แต่ที่ได้ศึกษาการปฏิบัติของพระสายปฏิบัติ

ปกติจะสวดมนต์กรวดน้ำทุกวัน และจะนั่งสมาธิเฉพาะวันพระ ฝึกนั่งจนจิตนิ่ง แต่ก็พยายามควบคุมการกลัว เนื่องจากเมื่อคืนนั่งสมาธิ จิตนิ่งมาก แล้วรู้สึกได้เรยว่าเหมือนมีใครมาข้างๆเค้ามากระชิบที่หู เสียงผู้หญิง