ทัศนคติของตัวเองเปลี่ยนเพราะคำพูดคนอื่นควรแก้ยังไง

ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่อ้วนค่ะ แต่ก่อนเราก็คิดว่าเรายังไม่อ้วนเท่าไรหรอก ยังได้ รู้สึกมีแรงออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ทำไม เวลาเพื่อนพูด(บางทีเขาคงลืมไปแล้วละ เพราะมันก็นานมาแล้ว แต่จำไม่ลืม ว่าเราขาใหญ่ ขาเหมือนควาย)บางทีคนรอบข้างก็บอกเราตัวใหญ่เหมือนตึก ตอนนี้ความคิดเรากับตัวเองแย่ลงเรื่อยๆ แต่ก่อนเรายังพอมีความมั่นใจ แต่ตอนนี้ความมั่นใจไม่มีแล้วเวลาทำอะไรก็ไม่ค่อยมั่นใจ เอาแต่คิดว่าทำไมเราอ้วนขนาดนี้ เวลาจะพยายามลด ไอคำพูดนี้จะอยู่ในหัว ทำให้เราไม่กล้าจะออกกำลังกาย(กลัวดูตลก)เพราะเวลาเราจะทำอะไรเพื่อน,คนรอบข้างคิดว่ามันตลก เวลาเราวิ่งเขาก็บอกเราวิ่งตลก เราก็เริ่มเสียความมั่นใจ จนเราเลิกวิ่ง ตอนนี้ทัศนิคติเราแย่มากค่ะอยากแก้ให้หายจริงๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่