สวัสดีค่ะ  พอดีเป็นคนติดโค้กมากๆ ติดแบบชนิดวันล่ะ3ลิตรได้เลยค่ะ หยุดกินไม่แบบที่ว่ากินแทนน้ำเปล่าลองมากินน้ำเขียวน้ำแดงก็แบบไม่สะใจ ติดโค้กหนักแบบไม่ได้กินแทบจะตายเลยค่ะ  ควรทำไงดีค่ะเคยลองไม่กินกินน้ำอย่างอื่นแทนมันรู้สึกกินแล้วไม่สะใจกินแล้วไม่อิ่ม ขนาดที่แบบว่ากินน้ำเปล่าเป็นลิตรยังไม่รู้สึกอิ่มเลยค่ะ กระหายน้ำโค้กอยู่ตลอดเฝเวลา แต่ตอนนี้อยากเลิกอยากลดมากค่ะเพราะรู้สึกมันอ้วนลงพุง ช่วยแนะนำทีนะคะ  😿

#ถ้าใครมีสูตรลดพุงแนะนำได้นะคะ

ปล.ถ้าแท็กห้องผิดต้องขอโทษด้วยนะคะ