เกริ่นก่อนว่าเราคนที่ขี้กลัว ขี้กังวล คิดมาก ใครพูดอะไรหรือเจออะไรก็จะหวั่นใจกลัว กระวนกระวายใจ  เวลาที่คิดมากจะนอนไม่หลับเลย ยิ่งเวลาที่คิดจนเริ่มกลัว กังวลหนัก ก็มักจะรู้สึกหายใจไม่ค่อยออก เหมือนจะตาย หายใจไม่ทัน เป็นอยู่สักพักใหญ่ แล้วก็จะดีขึ้น ไปหาใน google อาการเราใกล้เคียงกับเป็นแพนิค ลองทำแบบสอบถามสุขภาพจิต มันสุขภาพจิตต่ำกว่าเกณฑ์ ทุกเว็บที่เราทำ แต่เรากลัว ไม่กล้าปรึกษาหมอ ไม่รู้จะยังไง ในใจกลัวไปหมด _{มันเศร้าไปด้วย} กับสิ่งที่เจออยู่ด้วย อยากร้องไห้แต่ก็ร้องไม่ออก แต่ข้างในมันอยากร้องมันเจ็บ มันเศร้า ไปหมด มันอยากพัก มันอยากหายไปกับอะไรแบบนี้