รู้สึกไม่มั่นคงค่ะ ทั้งๆที่มีงานทำ มีเงินเก็บ มีคนรักที่ดี ไม่มีหนี้ (แต่ไม่มีสมบัติอะไรเลยเช่นเดียวกัน) แต่ในใจรู้สึกไม่มั่นคงสุดๆ เหมือนยืนบนแผ่นน้ำแข็งคนเดียว และน้ำแข็งก็ละลายไปเรื่อยๆ ตัวเราพร้อมจะจมลงสู่ใต้น้ำตลอดเวลา บางทีอยู่เฉยๆก็คิดว่าตายก็น่าจะสบายนะ ความคิดนี้ถึงขั้นส่งผลให้นอนไม่ค่อยหลับ หลับก็หลับนานมากๆ และฝันร้ายบ่อยๆ พยายามห้ามไม่ให้ตัวเองคิดมาก คิดไกล แต่มันก็ยังคิดอยู่ดี ท่านใดเคยเป็นแบบนี้ ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ ว่าควรจัดการกับความคิดตัวเองยังไงดี กลัวจะกลายเป็นซึมเศร้าไปก่อนค่ะ