เพิ่งมีโอกาสต่อยมวยที่ยิม MTM Academy สาขา The street รัชดา ครั้งนี้ชวนแฟนไปต่อยด้วยกัน ถือว่าเป็นของขวัญวาเลนไทน์

เพราะเราจะให้ สุขภาพที่ดี เป็นของขวัญกับคนที่เรารัก

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

เริ่มจากชั่งน้ำหนัก เช็คมวลไขมัน กล้ามเนื้อ
ผลคือไขมันเยอะตามที่คาดไว้ 55555




สเตปถัดมาก็เริ่มยืดกล้ามเนื้อกันเลย โดยจะมีพี่ครูมวยนำวอร์ม เราก็ทำตามไปง่ายๆ สบายๆ




สำหรับคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์เรียนต่อยมวยมาก่อน พี่ครูมวยจะสอนท่าเบสิกให้ก่อนเข้าคลาสค่ะ ฉะนั้นใครที่ไม่เคยต่อยมวยมาก่อนก็ไม่ต้องกังวล




เมื่อเรียนรู้ท่ากันไปแล้ว ก็จะเริ่มต่อยแบบล่อเป้าค่ะ ขอบอกเลยว่าเหนื่อยมาก ใครที่อยากลดน้ำหนักรับรองว่าตอบโจทย์ ลดทุกสัดส่วนแน่ๆ








หลังจากต่อยแบบล่อเป้าเสร็จก็จะมีการทำ small group trainning ค่ะ เป็นการออกกำลังที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ








หลังจากเล่นเสร็จที่ยิมก็มีห้องอาบน้ำไว้ให้บริการ สบู่ แชมพู พร้อม ... อาบน้ำหอมๆ กลับบ้านนอนหลับสบายเลยค่ะ



- - - - - - - - - - - - - - - - - - -


รีวิวโดยรวม
การเดินทาง - สะดวก มีรถเมล์ผ่าน มีที่จอดรถ มีรถไฟใต้ดิน MRT สถานีศูนย์วัฒนธรรมทางออก 4 เดินมาทางบิ๊กซี 3 นาทีถึงเลย
สถานที่ - สะดวก ตั้งอยู่ในห้าง The street รัชดา / ยิมสะอาด
บรรยากาศ - ดี พี่ครูมวยตลก เป็นกันเองมาก ได้ทำ group activity ทำให้ได้เพื่อนใหม่ มาคนเดียวไม่เหงาแน่นอน

สรุป
คลาส Group FiiT 90 นาที
แบ่งออกเป็น 3 ช่วง
30 นาที: เล่นเกมวอร์มอัพ ยืดเส้น หรือเรียนพื้นฐานมวยไทย
30 นาที: ชกล่อเป้าแบบตัวต่อตัวกับครูมวย
30 นาที: Advanced weight training + Functional Training เสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ

วาเลนไทน์ปีนี้ใครยังคิดของขวัญไม่ออก ลองชวนคนที่เพื่อนๆ รักมาออกกำลังกายที่ยิม MTM Academy ดูนะคะ จะได้มีสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน

https://mtm-academy.com/