หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งงบไม่เกิน1,000หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
รองเท้า
วิ่ง
พอดีกะว่าอยากจะลดน้ำหนักครับ ช่วงนี้เป็นช่วงวัยเรียน เลยตั้งงบน้อยหน่อย คิดว่ารองเท้านันยางพวกนี้น่าจะพังเร็วเลยอยากจะหาซื้อรองเท้าวิ่งครับ แต่ไม่มีความรู้เรื่องรองเท้าปัจจุบันเลย555 ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ เกินได้นิดหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
ออกกำลังทุกวัน น้ำหนักยังตัน นิ่ง ... คนทำ IF พบปัญหานี้บ้างมั้ย
วิ่งจะครบ 1,000 โลฯแล้ว ระยะเวลา 10 เดือน นน.ลดจาก 84 เหลือ 74 และหลังมากนี้ น้ำหนักเริ่มนิ่งๆ นิ่งมา น่าจะ 3 เดือนแล้ว จริงๆไม่ได้อะไรมาก แต่ก็แอบสงสัย กินก็กินเหมือนๆเดิม ไม่ได้กินเยอะ ข้าวเย็นนี่ก
สมาชิกหมายเลข 7939088
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งทีครับ
กำลังจะไปเลือกรองเท้าวิ่งครับ งบมี 3,500 บาทบวกได้นิดหน่อย อยากจะซื้อรองเท้าดีๆสักคู่ รายละเอียด เท้าแบบ high arch หรือ neutral วิ่งความเร็วปานกลาง ครั้งละ 4 ก.ม. (มีแผนจะวิ่งขึ้นดอยสุเทพครับ) น้ำ
the chubby knight
เราตัดสินใจทำIF
IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก
สมาชิกหมายเลข 3141743
อยากได้คำแนะนำในการเลือกซื้อรองเท้าออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ ฉันกำลังเริ่มที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของตัวเอง ที่จริงแล้วก็อยากจะลดน้ำหนักนั้นแหละค่ะ 555 เลยอยากจะหารองเท้าสักคู่ไว้ใช้ออกกำลังการแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเลือกซื้อแบบไหน ยี่ห้ออะไรดี อยากได้แบ
สมาชิกหมายเลข 2410631
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังกาย สำหรับคนอ้วนที่เพิ่งคิดจะลดน้ำหนักหน่อยครับ
งบไม่เกิน 1 หมื่นครับ +-ได้นิดหน่อยครับ ตอนแรกเล็งลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ครับ แต่พอลองคิดอีกที ถ้าเอามาตั้งในห้อง ห้องทรุดแน่นอน เพราะไม้ก็ค่อนข้างนานแล้ว เดินแต่ละทีก็ดังแอ้ดๆตลอด บวกกับน้ำหนักตัวเอง ชั่งล
สมาชิกหมายเลข 1177839
ลดน้ำหนักแบบไหนดี
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบดีๆหน่อยคะจะออกกำลังรึกินยาพี่แนะนำหน่อยคะน้ำหนักหนู65สูง155อายุ16แนะนำได้ไม่ว่า
สมาชิกหมายเลข 7896254
ขอคำแนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับคนอ้วนหน่อยครับ
พอดีเป็นคนอ้วนน้ำหนัก 105 กก. ตอนนี้มีอยู่คู่นึงแต่ใส่ไม่ได้แล้วเบอร์ 45 เพราะอ้วนขึ้นเยอะมาก เคยฝืนใส่วิ่งแล้วทำให้เป็นเล็บขบ เล็บทิ่มเนื้อปวดวิ่งไม่ได้ไปหลายเดือน ตอนนี้เลยอยากหารองเท้าวิ่งสักคู่ค
สมาชิกหมายเลข 1796738
สนใจที่จะเริ่มออกกำลังกาย มีคำถามนิดหน่อยค่ะ :D
สวัสดีค่ะ จขกท.ตามอ่านกระทู้พันทิปมานานแล้ว วันนี้เลยมาลองตั้งถามเองดู คือจขกท.สนใจที่จะเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักค่ะ จขกท. อายุ 16 ปี สูง 159 cm หนักราวๆ 57-58 kg คำนวณจาก BMI แล้วจะเป็นน้ำหนักขั
สมาชิกหมายเลข 1010955
**รบกวน พี่ เพื่อน น้อง แนะนำรองเท้าวิ่ง ที่เหมาะสม กับ เจ้าของกระทู้นี้ หน่อยครับ**
หนัก 94 สูง 185 ซม อ้วนลงพุง อยากวิ่งออกกำลังกาย แถวออฟฟิศ / สวนสาธารณะ อยากได้รองเท้าวิ่ง งบ 2,500 - 3,000 บาท (บวก ลบ นิดหน่อย) มีย
สมาชิกหมายเลข 3723637
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
รองเท้า
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งงบไม่เกิน1,000หน่อยครับ