หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังกาย สำหรับคนอ้วนที่เพิ่งคิดจะลดน้ำหนักหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
งบไม่เกิน 1 หมื่นครับ +-ได้นิดหน่อยครับ
ตอนแรกเล็งลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ครับ แต่พอลองคิดอีกที ถ้าเอามาตั้งในห้อง ห้องทรุดแน่นอน เพราะไม้ก็ค่อนข้างนานแล้ว เดินแต่ละทีก็ดังแอ้ดๆตลอด บวกกับน้ำหนักตัวเอง ชั่งล่าสุดประมาณ 110กว่าๆ พังแน่นอน
ช่วยแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนมาก หนัก110(?) กิโล อยากลดความอ้วน
สวัสดีครับ ผมหนัก110 แต่อายุแค่15 ผมิยากลดน้ำหนัก ผมอยากหล่อกับเค้าบ้าง แต่ผมไม่กินยานะครับ ผมด็เข้าฟิตเนสของหมู่บ้านอ่ะครับ มีแค่ จักรยาน ลู่วิ่ง กีบดัมเบล แต่ผมไม่วิ่งบนลู่ครับกลัวของเค้าพัง ผมแค่ปั
สมาชิกหมายเลข 3344825
honda rebel 300 กับ forza 350 คันไหนดี?
คือตอนนี้ผมกำลังมองหามอไซค์ครับ คือเป็นคนอ้วน น้ำหนัก110 สูง180 ตอนแรกเล็งไว้ว่าจะซื้อforza350 แต่พอเห็นตัวrebel300 แล้วก็ชอบมาก แต่ไม่แน่ใจว่าควรเลือกตัวไหนดี
สมาชิกหมายเลข 6031951
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ส่วนตัวเป็นคนร่างใหญ่ กระดูกใหญ่ อ้วนง่าย ลดยาก เคยอออกกำลังกายด้วยการวิ่งแค่500เมตรก็หอบ เหนื่อยมาก เลยคิดว่าเป็นเฉพาะวันแรกที่วิ่ง วันต่อๆไปก็เป็นเหมือนเดิม กลับมาบ้านนี้ปวดเข่าแทบนอนไม่ได้ อยากลดจร
สมาชิกหมายเลข 3595394
ช่วยแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าไม่เกินหมื่น (หรือเกินนิดหน่อย) โดยมีสเปคดังนี้ครับ
ตอนนี้ผมดูทั้งใน Lazada และ Shopee รวมถึงใน FB ตอนนี้สับสนไปหมดแล้ว เลยอยากสอบถามผู้ที่ซื้อไปแล้วว่าสเปคตามที่ระบุนี้ ควรเป็นรุ่นไหนดีครับ 1. วางงบไม่เกิน 10,000 2. มอเตอร์ 3 HP 3. พื้นที่วิ่งหน้ากว้
สมาชิกหมายเลข 3434965
กินน้อย แต่อ้วน และออกกำลังกายไม่ได้ จะลดน้ำหนักยังไงล่ะพี่เอ๊ย
กราบสวัสดีทุกท่าน ตามหัวข้อเลย ผมอายุ 50 เป็นคนกินน้อย วันละ 2 มื้อ อาหารตามสั่งทั่วไป 1 จานถ้วน ไม่ดื่มน้ำอัดลม ไม่กินของหวาน แต่ทะลึ่งอ้วน หนัก 110+ กิโล !!? เข้าใจว่าคงเป็นเพราะงานที่นั่งหน
สมาชิกหมายเลข 3863027
เลือกโปรแกรมบนลู่วิ่งไฟฟ้า แบบไหนลดความอ้วนได้ดีคะ ??
Custom Lose weight Burn fat Hill climbing Half marathon *** อันนี้เป็นโปรแกรมให้เราเลือกค่ะ โปรแกรมไหนเหมาะสำหรับลดน้ำหนักได้ดีสุดคะ
สมาชิกหมายเลข 4592544
แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาประมาณ 13,000 บาท หน่อยครับ น้ำหนักตัว 59 ครับ
เน้นทน ครับ วิ่งรอบละประมาณ 1 ชั่วโมง ครับ
Let_Live_For_To_Day
น้ำหนัก 146.6 สูง 171 อยากลดน้ำหนัก สอบถามหน่อยครับ
สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกที่ผมตั้ง ถ้าใช้คำพูดผิดหรือยังไง ก็ขออภัยไว้ก่อนนะครับ เริ่มแรก ผมเป็นคนอ้วนครับ สูงแค่ 171 หนัก 146 (เมื่อต้นปีหนัก 154) ตอนนี้เริ่มทานแบบ IF (16/8) แต่ไม่ได้ทานคลีน (ทาน
สมาชิกหมายเลข 7181363
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำำลังกายไว้ลดความอ้วนที่ไม่ใช่ลู่วิ่งหน่อยครับ
ตอนแรกเล็งลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ครับ แต่พออ่านตามบอร์ดต่างๆว่าถ้าอยากได้ยี่ห้อที่ทนๆราคาจะสูงหน่อย ถ้าซื้อยี่ห้อโนเนมก็กลัวจะไม่ทนแล้วพังเร็วบวกกับผมน้ำหนัก(มาก :( ) เยอะกลัวว่าจะพังเร็วขึ้นไปใหญ่ :( เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 731184
มีใครที่เคยหนัก100+ แล้วลดน้ำหนักโดยที่ผิวไม่ย้วยไหมคะ
มีไหมคะ อยากอ่านเป็นประสบการณ์ แล้วคนที่อ้วน100+ พอลดแล้วผิวจะย้วยทุกคนเลยใช่ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6662626
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังกาย สำหรับคนอ้วนที่เพิ่งคิดจะลดน้ำหนักหน่อยครับ
ตอนแรกเล็งลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ครับ แต่พอลองคิดอีกที ถ้าเอามาตั้งในห้อง ห้องทรุดแน่นอน เพราะไม้ก็ค่อนข้างนานแล้ว เดินแต่ละทีก็ดังแอ้ดๆตลอด บวกกับน้ำหนักตัวเอง ชั่งล่าสุดประมาณ 110กว่าๆ พังแน่นอน
ช่วยแนะนำหน่อยครับ