คือเรื่องมันมีอยู่ว่า อีก1 อาทิตย์เราต้องไปงานสำคัญ
ปัญหาคือ //// ชุด /////
พุงปริ้นปากจ้าแม่ ขา สะโพก เอว ไหล่ อลังการมากกกกกกกกกกกกกก
** กิจกรรมที่ทำตอนนี้คือ **
1. เล่นฮูล่าฮุป วันละ 30นาที-1ชม.ทุกวัน 
2. ปั่นจักรยานอากาศ ออกกำลังขา นิดๆหน่อยๆ
3. ควบคุมอาหาร พยายามไม่กินของหวาน มัน ทอด / นับแคลด้วยจ้า (เน้นไข่และผัก)
4. ทานเวนิสต้าก่อนนอน วันละ 2 เม็ด (ไม่ใช่ยาลด นน. นะค่ะ เป็นยาดีท็อกระบายของเสีย)
 ///// จาก 60 เหลือ 54.8 ////// ด้วยความที่ จขกท.สูงแค่ 157 ซม. เลยยังดูตันๆ (ต้นขาตันมว้ากกกกก)
***** อีก 1 อาทิตย์จะถึงวันงานอยู่แล้ว ******
อยากเอาออกอีกสัก 2-4 โล ใครพอมีสูตรแนะนำบ้างไหมค่ะ
เคยหาในยูทูป
1. ทานมะนาว+น้ำอุ่นทุกเช้า
2. ทานลูกเกดแช่น้ำอุ่น
3. โซดา+นมเปรี้ยว
มีใครเคยลองแล้วลดไหมค่ะ