เดือนตุลาคม​ ปี62 ผมตรวจคอเลสเตอรอล​ ปรากฏ​ว่าสูงถึง 280 หมอบอกให้ควบคุมน้ำหนัก และออกกำล​ั​งกาย แล้วมาตรวจเลือดใหม่เดือน มกราคม​ปี63
 ผมอายุเพียง30ปีม่คิดว่าจะมาไวขนาดนี้แต่ก็ดีที่ยังไม่แก่มาก 
ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย 
จากน้ำหนัก เดือน ตุลาคม ปี62 75กก. ตอนนี้น้ำหนักเดือน​พฤศจิกายน​ปี62  เหลือ 66 กก.
 มาเป็นกำลังใจให้ผมหน่อยนะครับว่าถึงเดือน มกราคม​ปี63 คอเลสเตอรอล​ผมจะลดลงใหม่