ตอนนี้เครียดมาก คือน้ำหนักขึ้น และสังเกตุได้ว่าตีัวใหญ่ขึ้น มีพุง แขนขาใหญ่ขึ้น จากน้ำหนัก 42 จนตอนนี้ 50-52 แล้ว ใส่เสื้อผ้า ใส่กางเกงตัวเดิม แล้วแน่นขึ้นรู้สึกอึดอัด ใครมีแนวทาง คำแนะนำ ในการลดน้ำหน

สวัสดีค่ะ เราอายุ13 แต่ว่าน้ำหนักเราปาไป60แล้วค่ะ คือเรางงมาก ตอนต้นปีอ่ะค่ะหนัก50แล้วผ่านมา7 เดือน ดันขึ้นมา10โลสะงั้น มันขึ้นเยอะไปรึเปล่าคะ ตอนต้นปีก็ไม่มีพุง แต่ตอนนี้พุงเริ่มออกๆ มันขึ้นเยอะมากๆค

ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

สวัสดีค่ะจขกทเคยเปนโรคคลั่งผอมตอนปิดเทอมค่ะ(ตอนนี้กำลังเรียนมหาลัย) ที่เป็นโรคนี้น่าจะเพราะว่าตอนเด็กๆเปนเด็กอ้วนค่ะเลยโดนญาติๆล้อบ่อยๆ พอโตมาลดน้ำหนักได้ เลยไม่อยากกลับไปอ้วนอีกและอยาก

คือแบบอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่พอมาลองลดก็ลดไม่ได้ มีพุงแขนใหญ่ขาใหญ่ปกติเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะชอบกินจุกจิกตอนนี้หนัก75แล้วค่ะมีสูตรลดน้ำหนักมั้ยค่ะ มีเพื่อนล้อบ่อยๆตอนนี้เครียดมากแต่ต่อหน้าก็เก็บค

เรามีพุงที่ใหญ่และนิ่มๆย้วยๆหน่อย.....แต่ตอนนี้ลดไขมันคุมอาหารออกกำลัง...พุงก้อหายไปเยอะแต่ช้ามากคะ ....เหมือนจะกระชับทุกอย่างเล็กลงจากช่วงบนลงไปกองอยู่ที่พุง ขาก็กระชับขึ้นไม่เป็นเผะๆเหมือนเมื่อก่อน(