ปกติแล้วผมเป็นภูมิแพ้มาโดยตลอดครับ ผมมีอาการแพ้นั่นแพ้นี่ตลอดเวลา คือโดนอะไรนิดนึงก็มีผื่นขึ้น มีอาการคัน อีกอย่างคือผมเป็นเซ็บเดิร์ม คือมีอาการผิวแห้งลอกที่หน้า ซึ่งเกิดจากกรรมพันธุ์ นี่แค่ส่วนนึงของอาการแพ้บนผิวหนังนะครับ จริง ๆ ยังมีเรื่องแพ้อากาศ เป็นหวัดบ่อย ๆ อีก

นอกจากเรื่องผิวที่แพ้ง่ายแล้ว ปกติผมเป็นคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวนง่าย แพ้นมวัว มีปัญหาในการย่อยอาหารประเภทผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมวัว เช่น ชีส ครีม เค้ก ขนมปัง ผมเลยเลือกทานโยเกิร์ตแทน จริง ๆ ก็ทานอยู่เป็นประจำครับ แต่ถึงอย่างงั้นก็เข้าห้องน้ำบ่อยไม่เหมือนคนทั่วไป เรียกว่าระบบลำไส้ของผมก็ไม่ได้แข็งแรงเท่าไหร่ เคยต้องเสียเงินกับรพ.อยู่หลายครั้งเหมือนกัน ผิดกับแฟนของผมที่เธอไม่ค่อยจะแพ้อะไรเท่าไหร่ คือเธอกินได้แทบทุกอย่างยกเว้นผัก( เรียกง่าย ๆ คือไม่ชอบกินผักนั่นแหละ 5555) แต่พวกเค้ก ขนมปัง ของหวาน ของทอด หรืออาหารรสเผ็ด ๆ แซ่บ ๆ เธอเต็มที่มาก จนดูเหมือนไลฟ์สไตล์เราสวนทางกันพอสมควร   

และอย่างที่หลายคนพูด You are what you eat ด้วยความที่ผมเป็นคนกินผักเป็นประจำ ก็เลยไม่มีปัญหาเรื่องท้องผูกเท่าไหร่ครับ ออกจะถ่ายดีเกินไปซะด้วยซ้ำ แบบ 3 เวลาหลังอาหารต้องเข้าห้องน้ำ ตรงกันข้ามกับแฟนผมที่เธอมักจะท้องผูกบ่อย ๆ แบบ 2 วันถ่ายท้องที ซึ่งเธอเองก็กลุ้มใจอยู่ไม่น้อยครับ มีช่วงที่เธอซื้ออาหารเสริมมากิน แบบช่วย Detox ลำไส้อะไรประมาณนี้ บางตัวก็ได้ผลดี แต่บางตัวก็แป้กครับ แต่ผมก็คิดว่าการกินอาหารเสริม Detox ติดต่อกันหลายวันมันก็ไม่เวิร์กเท่าไหร่ แบบถ่ายเยอะไปหรือเปล่า ค่อนข้างอันตรายนะสำหรับคนขับถ่ายดี (เกินไป) แบบผม 

ล่าสุดเธอกินอาหารเสริมช่วยปรับลำไส้ตัวนึง มีชื่อว่า Wakunaga Kyo-Dophilus Probiotics เห็นเธอกินตามเพื่อนสนิทของเธอครับ แล้วเธอบอกผมว่าเวิร์กอยู่ กินมาเดือนนึงเธอขับถ่ายดีขึ้น ตอนแรก ๆ ผมก็ไม่ได้สนใจเท่าไหร่ เพราะตัวเองขับถ่ายดีมากอยู่แล้ว พอกินอะไรแปลก ๆ เข้าหน่อยก็ท้องเสียเลย T^T คิดว่ามันคงไม่จำเป็นเท่าไหร่ แต่ก็มีข้อนึงที่ทำให้ผมสนใจที่จะลองกิน Probiotics กะเขาดูบ้าง นั่นคือเขาบอกว่า “คนแพ้นมวัวก็กินได้” เลยแบบเอาวะ ไปหาตามร้านขายยาดู แฟนพาไปซื้อตรงร้านขายยาใน MBK ฮะ กระปุกนึง 1,200-1,300 บาท จำราคาเป๊ะ ๆ ไม่ได้ละ คร่าว ๆ คือเขาช่วยเรื่องปรับสมดุลลำไส้ เหมาะกับคนที่มีปัญหาท้องผูก ท้องเสีย และยังช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันในระยะยาวอีกด้วย 

ข้างในเป็นเม็ดแคปซูล ผมกินวันละ 2 เวลาหลังอาหารเช้า-เย็น ช่วง 3-5 วันแรกที่ได้กินผมไม่ได้รู้สึกอะไรมาก เพราะก็ถ่ายท้องทุกวันอยู่แล้ว แต่พอเลยวีคที่ 2 สังเกตได้นิดนึงว่าตัวเองขับถ่ายเป็นเวลามากขึ้น เวลาไปทำงาน ไปทำธุระข้างนอก ไม่รู้สึกกังวลเรื่องห้องน้ำเหมือนเมื่อก่อน เรื่องของการขับถ่ายอาจจะไม่ได้ว้าวมากกับตัวผม แต่กับเรื่องผิวที่เซ้นต์ซิทีฟ อันนี้ผมรู้สึกเซอร์ไพร์สมาก เพราะปกติแล้วผู้ชายแบบผมก็ไม่ค่อยจะชอบทาครีมเท่าไหร่ แต่ด้วยความเป็นห่วงเห็นผมหน้าลอกบ่อย ๆ แฟนผมเธอเลยเชียร์ให้ผมซื้อสกินแคร์มาบำรุงผิวหน้าบ้าง ซึ่งมันก็ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง หลังจากกิน Probiotics ตัวนี้มาได้สักระยะ รู้สึกว่าภูมิแพ้ที่หน้า (เซ็บเดิร์ม) กลับมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คือหน้าไม่แห้งลอก ไม่แดงแล้ว และช่วงฝนตกหนัก ๆ ที่ผ่านมา ผมมักจะแพ้อากาศบ่อย ๆ แต่ตอนนี้รู้สึกว่าภูมิคุ้มกันดีขึ้น ไม่มีอาการแพ้ให้เห็นเลยครับ

กระทู้นี้อาจจะยืดยาวอยู่สักหน่อยพอเล่าเรื่องแฟนบ้าง แต่ผมอยากเอาคนใกล้ตัวที่สุดมาเปรียบเทียบให้ดูกันเท่านั้น เอาจริง ๆ เรื่องภูมิแพ้สำหรับผมมันไม่ได้หายขาดหรอก แต่มันก็ทำให้รู้สึกได้ว่าสุขภาพเราดีขึ้น ก็เป็นเรื่องราวของคนเป็นภูมิแพ้ ที่อยากจะแบ่งปันกันครับ