เมื่อวานเป็นวันปิยะมหาราช ที่ทำงานเราก็ต้องร่วมพิธีถวายพวงมาลา
06.30 ตักบาตร
08.00 ถวายบังคม ถวายพวงมาลา
09.30 จิตอาสาทำความสะอาดที่ทำงาน
10.30 ร่วมรับประทานอาหารร่วมกัน (ฟรี สบายไป...แฮ่)
.
มาดูตารางอาหารกันดีกว่า
.
ฉายา:                                พยูนน้อย
วันเริ่มต้น:                          22 ตุลาคม 2562
น้ำหนักปัจจุบัน:                  73.6
ความสูง:                           148
เป้าหมายสูงสุด:                 48.0
เป้าหมายแรก:                    70.0
ระยะเวลา:                         ไม่กำหนด
.
.
รายงานอาหารและการออกกำลังกายของ Day 2: 23 ต.ค. 62
.
เช้า                                   แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ ผักกาดขาว ไข่ 1 ฟอง

เที่ยง                                ชาเย็น ข้าวเหนียว ตำซั่ว ตำกล้วย ลาบเป็ด เป็ดทอด เป็ดต้มแซ่บ 

บ่าย                                  สลัดผัก ไก่ฉีก

เย็น                                แกงจืดวุ้นเส้นหมูสับ ผักกาดขาว ไข่ 1 ฟอง
.
การออกกำลัง                   0
.
.
การวิเคราะห์                    ยังคงไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่ตอนเที่ยงเราทานน้อยมาก แค่อย่างละคำ 2 คำ พอตอนบ่ายเลยหิว 
ข้อคิด                              สำหรับเรา เห็นชาเย็นอยู่ตรงหน้า แล้วมันอดไม่ได้ น้ำลายสอ ต่อไปต้องใจแข็งกว่านี้ให้ได้
.
สู้ สู้
พยูนน้อย