เคยลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแคลโลลี่ต่ำแล้วพอเลิกกินก็น้ำหนักกลับมาเท่าเดิม.
เคยมีคนบอกว่า ถ้ากินอาหารไม่เพียงพอ ต่อเนื่องๆนานๆ ระบบเผาผลานของร่างกายจะพัง
ทีนี้ผมสงสัยว่า ถ้าเรากินอาหารแบบ วันแรกกินปกติ 2000 แคล วันที่สองกินแค่ 1000 แคล สลับไปเรื่อยๆ เพื่อหลอกร่างกายตัวเองว่า จะไม่อดตาย
จะมีโทษต่อร่างกายไหมครับ หรือระบบเผาผลานจะพังไหมครับ.

ปล. ออกกำลังสลับวันเว้นวันครับด้วยนะครับ วันที่กินปกติก็จะออกกำลังาย วันที่นับแคลก็จะหยุดออกกำลังกาย