วันนี้จะมาบอกเล่าอะไรเล็กๆน้อยๆค่ะ ช่วงเวลาประมาณ 2 อาทิตย์ ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยได้กินเนื้อสัตว์
แล้วไม่ได้รับประทานเจด้วยนะค่ะ คืออยากงดเนื้อสัตว์เพราะว่าระบบย่อยไม่ค่อยดีบางทีท้องอืด ย่อยยาก 
เบื่อเวลาออกไปไหนแล้วพุงป๋อง ไม่สบายตัว เราเริ่มทานผัก ผัดผักเองอยู่บ้าน ไข่ต้ม กับน้ำพริก บางมื้อก็ไม่ใส่น้ำมันก็อร่อยดี
ไม่ได้ลดน้ำหนัก กินปกติเลย ขนมก็กินวันละชิ้นสองชิ้น แค่ไม่ทานเนื้อสัตว์ ไปทานร้านอาหารเจบ้าง อร่อยดี
พอทานไปเรื่อยๆ รู้สึกว่าท้องไม่ค่อยอืด เบาสบายตัว รู้สึกคลีนขึ้นมา อีกอย่างเราไม่ดื่มนมวัว เพราะในนมวัว น้ำตาลและไขมันเยอะ
ถึงจะเป็นนมจืดก็ตาม เมื่อก่อนเราติดนมวัวมากต้องดื่มทุกวัน พอหยุดกินหลายปีเหมือนร่างกายเปลี่ยนน้ำหนักลง
จะดื่มนานๆที ในวันที่อยากดื่ม ส่วนใหญ่จะน้ำเต้าหู้หวานน้อย หรือไม่น้ำตาล ช่วงเวลา2 อาทิตย์ไม่กินเนื้อสัตว์ น้ำหนักลงไปกว่าเดิมอีก
ใส่อะไรหลวมลง แต่ก็ไม่อยากให้ผอมมากกลัวโทรมเกินไป ตอนนี้น้ำหนักลงมา 3 โลได้ ดูแล้วเหมือนมันจะลงอีก 
สะโพกแฟ่บลงไปกว่าเดิมมากๆ รู้สึกตัวเบา สบายตัว เลยอยากมาเล่าต่อว่า วิธีนี้น้ำหนักลงเร็วมาก จนตอนแรกคิดว่าเครื่องชั่งพัง ลองชั่งหลายเครื่องก็ใกล้เคียงกัน