หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้คิดอะไรให้นอนหลับไวไวและสนิท
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
เป็นคนที่ตอนนอนจะชอบคิดนู่น นี่ นั่น และก็นอนไม่หลับ ยันเช้า พอไปทำงานก็แอบหลับเอา พอหลับก็หลับไม่สนิท เพื่อนๆมีวิธีแก้ยังไงบ้าง ทำยังไงให้หลับได้ไวไวและหลับสนิท (จะเป็นหมีแพนด้าอยู่แล้ว)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกแล้วคุณจะทำยังไงให้หลับ
นั่นสิ ตาสว่างแล้วจะใช้วิธีไหนกล่อมตัวเองให้หลับกันบ้าง นับแกะจนขี้เกียจนับ
สมาชิกหมายเลข 8503182
สวนสัตว์เชียงใหม่
สวนสัตว์เชียงใหม่ยังเปิดให้เข้าชมหมีแพนด้าอยู่ไหมครับจะพาลูกๆไปเที่ยวเชียงใหม่
เห็ดลมเฒ่า
ในเมนูพิสดาร ของราชสำนักจีน มีแพนด้าอยู่ด้วยไหมครับ
เช่น อุ้งตีนแพนด้า ดีแพนด้า สมองแพนด้า หูแพนด้า จู๋แพนด้า เมนูประมานนี้ เมื่อก่อนมันมีไหมครับ ที่คนจีนกินหมีแพนด้า เป็นยาอายุวัฒนะ
คาวี
ทำยังไงให้หลับสนิทแบบไม่ฝันคะ
เคยอ่านเจอบทความถ้าจำไม่ผิดเค้าบอกว่าคนที่หลับสนิทคือหลับแบบไม่ฝัน รวดเดียวถึงเช้า แต่เราฝันทุกคืน ไม่เคยมีคืนไหนที่ไม่ฝันเลยค่ะ แล้วสังเกตว่าตัวเองหลับไม่สนิทจะหลับ ๆ ตื่นๆ อย่างน้อยตอนพลิกตัวก็รู้ส
ไม่สวยแต่จนเว้ยเฮ้ย
คิดว่า การนอนเป็นต้นทุนที่สำคัญอย่างนึง.. หรือการนอนเป็นต้นทุนที่สำคัญที่สุดในชีวิตคะ ?
*สำคัญ หรือสำคัญที่สุดคะ ? สำหรับเราคนที่เคยหลับง่าย หลับไว ตื่นเช้ามาสดชื่นมาทั้งชีวิต พอวัยใกล้เลข 4 เพิ่งมีปัญหาเรื่องการนอน.. จึงเพิ่งรู้ว่า การนอนคือที่สุดค่ะ เพราะการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ.
สมาชิกหมายเลข 5068513
รีวิว : เที่ยวจีนยังไงให้กลายเป็นผู้ประสบภัย...เฉิงตูไปดูหิมะมาจ้า
เริ่มตั้งแต่การจองทัวร์ละ วู่วามมากไม่ได้วางแผนไว้เลย หลานมาชวนบอกจะไปดูหิมะคนเดียว เราก็เป็นห่วงเลยบอกงั้นไปด้วย ได้โปรไฟใหม้มาด้วย งบเท่านี้พอแหล่ะไปจีนไม่ค่อยได้ซื้ออะไรเท่าไ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
เคยมีเพื่อนขี้ก็อปมั้ยคะ? แล้วถ้ามีจะจัดการกันยังไงบ้าง
(ยาวมาก ถ้าใครขก.อ่าน อ่านช่วงต้นเทอมสองได้นะ) สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาขอแนวทางการจัดการเกี่ยวกับเรื่องนี้ เรามีกลุ่มเพื่อน 4 คน คือ(นามสมมติ) เรา a bและ c ปกติเวลาจะทำงานกลุ่มก็จะอยู่ด้วยกันสี่คนตลอด ถ
สมาชิกหมายเลข 7836790
ทำไมผู้ชายสมัยนี้ไม่ค่อยเปนสุภาพบุรุษเรย
ทำไมผู้ชายสมัยนี้ไม่ค่อยเปนสุภาพบุรุษเรย ทำเป็นมาบอกรักอย่างโน้นรักอย่างนี้ ขอให้ผู้หญิงซื้อนู่นนี่นั่นให้ดื้อ ทำไมผู้ชายสมัยนี้ไม่ค่อยเปนสุภาพบุรุษเรย ทำเป็นมาบอกรักอย่างโน้นรักอย่างนี้ ขอให้ผู้หญิงซ
สมาชิกหมายเลข 5040483
สอบถามเรื่องการเอามือถือไปใช้ที่อเมริกาหน่อยครับ
USA, UK นะครับ (เผื่อต้องระบุเมือง) มี 2 คำถามย่อยนะครับ --------------------------------------------------------------------------------- 1. ถามคนทั่วไป -------------------------------
สมาชิกหมายเลข 7187573
สอบถามพฤติกรรมการนอน ของคนวัย 55+ ค่ะ
ก่อนอายุ 55 นอนวันละ 7 ชม.ครึ่ง - 8 ชม. กลางคืนไม่ค่อยตื่น หรือ ตื่นคืนละ 1 ครั้ง ไม่ค่อยฝัน หลังอายุ 55 ลดเหลือวันละ 6 ชม. โดยมากจะตื่นคืนละ 1 ครั้ง เข้าห้องน้ำ นอนต่อ แต่หลับสนิท ไม่ค่อยฝัน ต
สมาชิกหมายเลข 5227811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้คิดอะไรให้นอนหลับไวไวและสนิท