ผมไม่ได้วิ่งออกกำลังกายมาสักพักใหญ่ครับ เมื่อก่อนผมวิ่งทุกวัน ก่อนฟิตเนสวิ่งบนลู่ ฟิตเนสเสร็จไปวิ่งที่สวนสาธารณะอีก
ผมพักมาเป็นปีละครับ แต่ระหว่างนี้ก็วิ่งบ้าง ไม่วิ่งบ้างแล้วแต่ความเหนื่อยของการทำงานวันนั้นครับ
พอดีผมลงวิ่งมาราธอนไว้ 11 โลครับ เป็นการกุศลช่วยการศึกษาเด็กๆ
ผมก็ไม่คิดวิ่งจริงจังเอาที่ดีๆนะครับ แค่ไปร่วมวิ่ง

แต่สิ่งที่จะถามคือ ผมจะซ้อมวิ่งหนึ่งเดือนกับมาราธอน 11 โล ทันไหมครับ
แค่ขาผมไม่น็อคตอนวันวิ่งครับ ไม่วิ่งจริงจังอะไร

ฝากผู้มีประสบการณ์ ผู้มีความรู้ตอบทีครับ
เผื่อมีประโยชน์กับอีกหลายคนที่เป็นแบบผม เพราะเพื่อนผมหลายคนก็เป็น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ปล. ผมทำงานข้าราชการครับ งานเลยหนัก เหนื่อยจนไม่ค่อยอยากไปออกกำลังกาย
หรือข้ออ้างผมก็ไม่รู้นะครับ 55555