เมื่อไม่กี่วันก่อนผมได้ไปฉีดโบท็อกกรามมา ซึ่งเป็นที่รู้กันว่าโบท็อกเมื่อโดนความร้อนจะสลายไว ซึ่งชีวิตประจำวันผมก็แทบไม่โดนความร้อนอะไรอยู่แล้วครับ เพราะทำงานในห้องแอร์บวกกับอาบน้ำเย็นตลอด จะมีก็แค่วิ่

จะออกกำลังกายแบบ cadio fat burn อยู่กับบ้าน สงสัยว่าทำได้ไหม ใครรู้รบกวนบอกหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ