ตามหัวข้อเลยครับอยู่ดีๆก็มาติดขนมปังกับแยมอยากรู้ว่ากินประมาณต่อวันวันละ5-6แผ่นจะเป็นไรมากมั้ยคือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วย(ออกกำลังกายด้วยนะ)พึ่งกินมาได้จะ1อาทิตติดมากกินแทนข้าวว่าได้
เหมือนกับอดขนมนมเนยมา2เดือนกว่าๆพอมาเริ่มได้กินเลยติดแก้ยังไงดี(ออกกำลังกายอาทิตละ2-3ครั้งครั้งละ40นาที)