เราเริ่มลดน้ำหนัก จริงจังมาได้ 1 ปีแล้วค่ะ
เริ่มจากเข้าฟิสเนต และจ้างเทรนเนอร์ ก่อนลดเราหนัก 97 กิโลค่ะ ตอนนี้เหลือ 84-85  ประมาณนี้ค่ะ(สูง170 ค่ะ)
ช่วงแรกๆ น้ำหนักก็ลงดี แต่มา ช่วง4-5 เดือนนี้ น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงก็ไม่ลง เริ่มเหนื่อยๆ เบื่อๆค่ะ
เทรนเนอร์ ก็บอกว่า เราต้องเล่นให้หนักกว่านี้ 
เราควบคุมอาหาร ตามเทรนเนอร์บอกทุกอย่าง ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 5 วัน เวท คาดิโอ สลับกันตาม โปรแกรม
เราก็บ่นๆก็เทรนเนอร์ว่าทำไม น้ำหนักไม่ลงเลย เค้าก็บอกว่า มันจะเริ่มนิ่งๆแล้วพี่ พี่อย่าเครียดนะ เดี๋ยวมันก็ลงเอง ลงเรื่อยๆ แต่ 4-5 เดือนนี่ไม่ลงเลย 
เครียดค่ะ มีใครมี อะไรแนะนำไหมคะ