ผมอยากทราบว่ามีอะไรที่สามารถกินคู่กับข้าวแทนข้าวได้บ้างคับพอดีว่าผมอยู่โรงเรียนประจำไม่ค่อยได้ออกไปไหนแต่อยากลดน้ำหนีกแต่อาหารส่วนใหญ่ที่แม่ครัวทำน้ำมันเยิ้มเลยเลยอยากทราบว่าทานอะไรดีครับแถมขอที่มันเก็บได้นานพอควรนะครับพอดีว่าไม่ค่อยได้ไปไหนขอข้อมูลหน่อยนะครับอยากผอมมากๆแถมที่หอก็ทำอาหารไม่ได้ด้วย.....