ขอเกริ่นก่อนนะ คือเราเริ่มลดความอ้วนจริงจังเมื่อต้นเดือนกุมภา วิธีคือเช้า+กลางวัน กินปกติที่เคยกินแต่ไม่กินน้ำอัดลม ชา กาแฟ  ส่วนมื้อเย็นเราจะเลือกกินผักต้ม นม โยเกริ์ต ไขต้ม หรืออะไรเบาๆและงดหวาน มัน ทอด น้ำอัดลม ออกกำลังกายเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ เราเพิ่งชั่งน้ำหนักไปเมื่อต้นเดือนมีนาคม น้ำหนักเราลดไปครึ่งโล มันดูน้อยมากแต่เรารู้สึกสบายตัว ก็ค่อนข้างโอเค เพราะเราตั้งเป้าว่าภายในปีนี้จะเอาออกให้ได้ 5 โล แบบค่อยเป็นค่อยไป

เรื่องของเรื่องคือบ้านเราจะกินข้าวตอน2ทุ่มครึ่ง ครั้งแรกที่เราบอกแม่ว่าเราจะลดความอ้วนนะ เราไม่ไหวแล้วจากที่เคยใส่เสื้อS เมื่อประมาณ3-4 ปีที่แล้ว มาเป็น L XL ในปัจจุบัน วันนั้นแม่บอกจ้ะ ตามใจลูกเลย สู้ๆนะ แต่ๆๆๆๆๆ เย็นนั้นแม่ทำปูม้าผัดผงกระหรี่ อีกวันทำขาหมูพะโล้ อีกวันก็กุ้งหวาน ทุกๆวันแม่จะทำกับข้าวที่เราชอบ  แต่เราก็ทำไม่สนใจสัก2อาทิตย์ แม่คงเบื่อที่ยั่วเราไม่ขึ้น
แต่แม่ยังมีทีเด็ดคือ แม่ชอบพูดว่าเราไม่กินข้าวเย็นกับที่บ้านมาเดือนนึงหุ่นก็ยังเหมือนเดิม ไม่เห็นจะผอมเลย
ในใจเรานะ คิดว่าเราสะสมไขมันมาตั้งหลายๆปี แต่มาลดความอ้วนเดือนเดียวมันจะผอมได้ไง
เราก็ทำมึนบอกว่า แม่ หยุด พูด

แล้วรีบเดินหนีเลย คือเราก็เบื่อนะ ที่แม่ทำอ่ะ ทั้งทำกับข้าวยั่ว ทั้งแกล้งให้เรามาชิมกับข้าว ทั้งพูดจาบั่นทอนจิตใจ เห้อออ

แต่เราก็สู้แหละ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปเอา เราไม่รีบ